Разбира се, талията ми е удебелена, върховете на ръцете ми са по -широки и по -треперещи, а косата ми е тънка в сравнение с дебелата къдрава грива, която имах на двадесетте си години. Всички тези неща, които лесно мога да идентифицирам в огледалото, се промъкнаха върху мен с възрастта, но нещата, които не забелязах докато не направих опис на живота си, беше, че наред с някои физически промени, имаше и някои психологически промени също.
Повече ▼:Как спрях да виждам тялото си като голяма катастрофа
1. Не се опитвам да впечатля никого
Когато бях по -малък, правех много избори за това как да се обличам и какво казвам въз основа на възприятието си за това, което мислят другите. Тези дни е много по -вероятно да избера това, което ме прави щастлив - било то йога панталони или дискусия за политиката. Често не мисля два пъти за това как другите виждат или мислят за мен.
2. Приемам тялото си
Поглеждайки назад към по -младите си години, имах страхотно тяло и можех да нося всичко и да изглеждам добре. Никога не съм обичал това тяло. Винаги съм смятал, че нещо по въпроса трябва да се промени. Сега съм благодарен, че тялото ми е здраво и може да ме пренася от едно място на друго и честно казано, мисля, че изглежда страхотно точно така.
3. Опитвам се да развивам и развивам приятелства
Преди години приятелството сякаш поникваше и след това изчезваше, но винаги имаше нови хора, които да запълнят пукнатините. Сега ценя хората, които срещам, и се опитвам да поддържам тези отношения здрави и процъфтяващи.
4. Обичам жените и искам най -доброто за тях
Прекарах толкова много време в младостта си, завиждайки и ревнувайки към всички успехи, нови гаджета, нови работни места и постиженията на жените, които познавах, но сега празнувам добрата новина за всички жени, които познавам и с които съм контакт.
Повече ▼: Как простият акт на приемане ме спаси от кризата ми на средна възраст
5. Определям успеха като щастие
Преди определях успеха с награди и пари. Сега хората, които смятам за най -успешните, нямат най -голямата къща или най -престижната длъжност; успешните хора са тези, които се радват на живота си.
6. Научих, че смехът е най -доброто лекарство
Знам, че е клише, но е клише, което си струва да се приеме. Колкото и лош ден да имаме с партньора си, почти винаги можем да се разсмеем. Нямах представа колко смях ще излекува сърцето ми и ще успокои тревогите, когато остаря.
7. Мога да помогна на родителите си
Когато сте по -млади, често търсите помощ от родителите си във всичко - от прането на пералнята до плащането на телефонната сметка. Когато достигнете определена възраст, е по -вероятно да помогнете на родителите си, отколкото те да ви помогнат.
8. Мога да приема, че успях
Като тийнейджър никога не съм мислил, че ще стигна до трийсет. Изминах далеч над тридесет и съм толкова щастлив и благодарен, че съм тук. Имам чувство на благодарност в ежедневието си. Дълбоко съм благодарен за толкова много от онова, което другите смятат за светско. Това чувство на признателност към ежедневието отнема известно време, за да прерасне, а когато го направите, бъдете сигурни, че остарявате, но това има своите предимства.
Повече ▼:Как йога и медитация ми помогнаха да открия кой съм
