Отново е това време на годината: новогодишни решения! Независимо дали ги обичате или мразите, новогодишните резолюции са част от нашите годишни ритуали и е трудно да ги избегнем. Ако сте свикнали да поставяте резолюции и да ги оттегляте преди февруари, имаме няколко съвета, които да ви помогнат да спазите тези обещания!
По-малко е повече
Вашите новогодишни решения не трябва да се четат като дълъг, вечен списък с хранителни стоки. Ако наистина искате да запазите решенията си и да подобрите живота си, най -добре е да започнете с няколко цели, които наистина са близо и скъпи за вас. С други думи, не отхапвайте повече, отколкото можете да дъвчете. Ако се заречеш да имаш 10 резолюции, ще се провалиш и ще се почувстваш претоварен.
Решете да предприемете бебешки стъпки
Независимо дали се надявате да премахнете навика си от пушене или да отслабнете с 50 килограма, трябва да си поставите реалистични цели. Настройването на календар за разделителна способност може да ви помогне да следите и да избегнете капани. Правенето на бебешки стъпки може да ви помогне наистина да се придържате към решенията си, защото наистина ще можете да проследите напредъка си и да се чувствате добре докъде сте стигнали.
Познайте себе си
Ако имате голям сладък зъб, наистина ли ще можете да се откажете изцяло от десертите? Вероятно не! Познаването на вашите собствени силни и слаби страни, харесвания и антипатии може да ви помогне да прецените нивото на вашите решения и да ви помогне да поставите цели, които реално можете да постигнете. Добре е да предизвикате себе си, но не вземайте скандални решения, които вероятно ще изоставите след ден -два, само защото това е „правилното“ нещо, което трябва да направите.
Още Нова година
Празнична новогодишна мода
Позвънете красиво в Нова година
4 празнични новогодишни нокти
