Освен ако не ни убият, повечето Америки не мислят много за краката ни. Въпреки че ни подкрепят и ни носят навсякъде - средно повече от 50 000 мили по това време ние сме на 50 години - не харчим толкова време или пари за краката си, колкото за лицата си или нашите коса.
Може би трябва. Независимо дали забелязваме или не, краката ни бият и всички тези километри определено могат да се отразят, оставяйки краката да изглеждат и да се чувстват очукани.
Защо мразим краката си
Според скорошно проучване на Американската подиатрична медицинска асоциация, повече от една четвърт от жените в САЩ казват, че мразят краката си, най -често заради начина, по който изглеждат. Нещо повече, повече от половината от всички възрастни казват, че редовно изпитват болка в краката.
Факт на краката:
Хората на възраст от 36 до 45 години съобщават за по -остра болка от всяка друга възрастова група.
Живот без болка в краката
Истината е, че болезнените или непривлекателни крака не са неизбежна част от живота. Никой не трябва да счита проблемите с краката за „нормални“, казва Робърт Пиккора, DPM, доцент в Нюйоркския колеж по подиатрична медицина и председател на подиатрията в Центъра за хирургия Gramercy в Ню Йорк Град. „Разбира се, краката ви може да ви болят леко, след като сте били на тях повече от обикновено - може би сте ходили на дълъг поход или сте прекарали деня в пазаруване“, казва той. „И може да получите мехур, ако носите обувки, които не пасват идеално. Но ако изпитвате болка - или ако забележите някакви подутини, издутини или завои в краката си - трябва да обърнете внимание. "
Чести видове болки в краката и причини
Някои от най -често срещаните видове болка идват от проблеми със ставите на пръстите на краката, казва д -р Piccora, а най -честите видове тези проблеми са бунтони - причинени от разминаване в кръстопътя на големия пръст и стъпалото - и чукове, които са деформации във втория или третия пръст стави. За разлика от по -повърхностните проблеми, като мехури и мазоли, тези състояния са резултат от промени в костната структура на стъпалото. Те изглеждат зле, често се чувстват по -зле и няма да изчезнат сами.
„И бутоните, и чуковете са склонни да се движат в семейства“, казва д -р Piccora. Те често са причинени от наследствен дефект в механичната структура на стъпалото, който създава необичайни напрежения и в крайна сметка деформации в костите и ставите. „Вие не наследявате проблема“, обяснява той, „само предразположението.“ Други причини са травми на стъпалото, нервно -мускулни нарушения, артрит и вродени деформации като плоскостъпие или ниски сводове. Хората, чиято работа поставя голям стрес на краката им, като балетни танцьори, също са склонни да развиват буниони и чукове.
Още за болките в краката:
- Какво представляват буниони?
- Какво е Hammertoe?
