Празниците през ноември и декември са толкова стресиращо време за майките. Има толкова много неща за правене (декориране на къщата, партита, пазаруване на подаръци, допълнителни сметки, да назовем само няколко), че обикновено заетата майка се катапултира в непрекъсната машина! Резултатът може да бъде стресирана, уморена и капризна майка. Този сезон отделете няколко минути, за да отделите време (да, можете да си позволите 10 минути време „аз“) и да се поглезите.
Практикувайте дълбоко дишане
Опитайте дълбоко да дишате, докато шофирате; не само ще бъдете по -спокойни, докато шофирате и изпълнявате поръчки, но и ще получите важен кислород във вашата система. Лицето ви също ще бъде по -спокойно и от своя страна ще изглеждате по -млади и по -сияещи.
Създайте щастлива атмосфера
Създайте плейлист на любимите си песни и ги пуснете по всяко време. В същото време, ако сте у дома, запалете любимата си ароматизирана свещ, за да се отпуснете или да ви зареди с енергия. Тази щастлива, спокойна атмосфера ще ви поддържа усмихната и жизнена.
Подсушете четката и стегнете тялото си
Подарете си спа стил в собствен душ. Започнете със сухо измиване на тялото с четка за баня с дълга дръжка (дългата дръжка ще ви помогне да достигнете области като гърба си). Сухото четкане на тялото ви ще подобри кръвообращението и ще ексфолира мъртвите клетки на кожата. Сухото четкане също може да помогне за намаляване на появата на целулит. Използвайте дълги метещи движения, започвайки от краката си и работете нагоре, спирайки до врата си и винаги с четка към сърцето си. След като приключите с тялото си, влезте под душа, за да изплакнете излишната кожа. Завършете, като добавите стягащ и овлажняващ крем, за да запечатате ползите от сухата четка. Един от изпробваните е Lumene Spa интензивно стягащ лосион за тяло (Target.com, $15).
Детокс вана спа
Напълнете малка купа с топла вода и няколко капки етерично масло (като нероли или евкалипт). Наситете кърпа за измиване с ароматизирана вода и поставете върху лицето си. След това напълнете ваната си с две чаши сол Epsom (чудесно за възпалени мускули и за намаляване на подуването).
Хидратиращо лечение
През сухия зимен сезон е чудесно да хидратирате тялото и лицето си по всякакъв начин. Започнете това лечение, като нанесете хидратираща маска върху лицето си. Една от възможностите за изпробване е Philosophy Lasting Hope Незабавна освежаваща маска за влага (Ulta.com, $25). След това добавете естествено масло за тяло като Lalicious Body Oil (www.lalicious.com, $ 24) към вашата вана за мека и копринена кожа. Опитайте аромат с кокос, манго или гардения за тропическо усещане. След ваната нанесете кремообразно масло за тяло с подобен аромат, за да напоите кожата си с влага, като същевременно продължите усещането за почивка.
Още идеи за почивка за майките
Топ 10 празнични подаръци за новородени майки
Модни, функционални ваканционни предмети за майките
5 идеи за празнични подаръци за гламурната майка
