Трудно е да се забрави Патриша „Тан мама“ Крентсил, жена от Ню Джърси, която стана заглавие след като беше обвинен в застрашаване на детето, когато властите подозираха, че е завела 5-годишната си дъщеря на тен салон. Твърдейки, че е пристрастена към солариумите, това се показа в кожата й - която беше неестествено тъмна и лудо повредена. Бихте си помислили, че да видите Тан мама ще бъде достатъчно, за да извадите хората от солариумите завинаги, но очевидно не. Ето няколко директни разговора за опасностите от тен на закрито.
Мит №1: Тенът на закрито е по -безопасен от тен на открито
Истина: Световната здравна организация обяви устройствата за тен на закрито за агенти, причиняващи рак, които са в същата категория като тютюна! Реалността е, че тенът на закрито ви излага както на UVA, така и на UVB лъчи, а прекомерното излагане може да увреди кожата и да доведе до меланоми, доброкачествени и злокачествени. Вътрешното тен - независимо дали става въпрос за солариум, кабина или слънчева лампа - също е свързано със същите тези опасности.
И в двата случая, колкото по -млад сте, толкова по -опасно може да бъде тенът. Хората, които започват да тенят преди 35-годишна възраст, имат 75 % по-висок риск от получаване на злокачествени меланоми, които се лекуват с лазери и злокачествени меланоми, които също могат да идват от източници като генетично предразположение, фактори на начина на живот, продължителна лоша диета и стрес, излагане на околната среда на токсини, и т.н.
Мит 2: Базовият тен, който получавам от тен на закрито, ме предпазва от слънчево изгаряне
Истина: Цветът е реакцията на кожата ви към нараняване. Тен или изгаряне е, когато клетките на кожата се нагряват или увреждат от UV лъчите. Те реагират, като произвеждат повече пигмент. Истината е, че колкото по -дълбок е вашият тон на кожата, толкова повече витамин D се нуждаете и по -дълго можете да останете на слънце. Колкото сте по -светли, толкова по -малко трябва да излизате и колкото повече ще оцветявате или изгаряте и толкова повече щети може да причини слънцето.
Мит 3: Получавам витамин D от тен на закрито
Истина: Да, витамин D е от решаващо значение за доброто здраве, но не е нужно да го набавяте от тен на закрито. Ежедневната доза естествено слънце - знам, тук съм много противоречив - е единственият начин да отида! Получаването на 20 минути добро, старомодно слънце всеки ден е единственият начин да се гарантира, че естествено произвеждате достатъчно витамин D. Хора, дефицитът на витамин D не е шега (трябва да знам, тъй като аз самият го имах).
Витамин D поддържа вашата здрава имунна система и помага в борбата с болестите, а недостигът на този витамин е една от решаващите причини, поради които повече от нас се разболяват в през зимата, отколкото през лятото (както и все по-голям брой от нас се оплакват от неща като „хронична умора“ и странни болки в тялото ни, ъъъ да!).
Мит № 4: Използвам „бустер крем“ за тен, който ми помага да по -бързо тен, така че прекарвам по -малко време на тен
Истина: Тези продукти за тен, много разработени само за индустрията за тен на закрито, са предназначени да предизвикат зачервяване на кожата ви, така че вие мисля получавате по -бързи резултати, отколкото сте в действителност. Те са направени с токсични синтетични химикали като метил никотинат, пропилен гликол и бутилен гликол и, разбира се, нефтохимични консерванти и парабени. Тези подсилващи кремове често предизвикват алергични реакции, изтръпване на кожата и петна по кожата. Тези продукти не само са вредни за кожата ви, но и са вредни за вашето дългосрочно здраве. Както всичко, което поставяме върху кожата си, 60 % от тези съставки се абсорбират директно в тялото ни. Може да отнеме години, преди да осъзнаем въздействието на тези химикали върху здравето, но ще го направим.
Мит #5: Спрей тенът е по -безопасен от тен на закрито
Истина: Хората смятат, че популярният „спрей-он“ тен е по-безопасна алтернатива на тен под ултравиолетови светлини. Въпреки това, спрейовете са заредени с токсични, синтетични химикали, включително дихидроксиацетон (DHA), които според някои проучвания евентуално могат да променят и повредят ДНК.
FDA одобри DHA за „външна“ употреба като съставка в лосион за тен през 70 -те години. Спомняте ли си тези лосиони за тен, които превърнаха кожата ви в възхитителен нюанс на портокал? Това е DHA на работа! DHA не трябва да се яде или вдишва, но без предпазни средства по време на тен чрез пръскане, има потенциал да вкарате тези токсични химикали в очите, белите дробове и кръвта. Някои салони дори не възпират използването на предпазни средства като запушалки за очи или очила, тъй като „няма да получите пълен загар“. Там са няколко нови естествени автобронзанта на пазара в днешно време... сега те са може би малко по-фини, но те също са далеч по -здрави! Вижте любимия ми: Jane Iredale’s: Tantasia Self Tanner за 36 долара.
Има причина, поради която повече от 30 щата ограничават достъпа до оборудване за тен на закрито или чрез забрана за използването им от непълнолетни, или като изискват съгласието на родителите. Тези закрити солариуми са агресивно предлагани на пазара за тийнейджъри, с „специални вечерни абитуриентски балове“ и други промоционални оферти. Просто знайте, че няма такова нещо като „безопасно“ UVA или UVB тен устройство с „без вредни лъчи“ или „без неблагоприятни ефекти“.
Както при всяко нещо - било то синтетични съставки, пиене или друг избор, който знаем, че има рискове, свързани с него - знайте, че всичко има риск и че умереността е от ключово значение. Правете това, което ви кара да се чувствате добре, да сте наясно с пристрастяващото поведение и да се грижите добре за себе си, като сте мили към едното тяло, което имате.
Повече за грижата за кожата
Съвети за справяне с акне при възрастни
Как да разберете дали даден продукт е наистина биологичен
Спрей за дъбене какво и какво не трябва
