Помниш ли какво са те научили родителите ти? Ти си перфектен такъв, какъвто си. Това все пак беше идеалът. Понякога обаче съобщението се губи в превода на това, което виждаме, че действа в света около нас.
Ако ние сме съвършени, защо тогава толкова много хора по света посочват какво не е наред с нас и как можем да се подобрим с този или онзи продукт? И защо виждаме всички тези други красиви жени с нулев размер, публикувани на кориците на списания, които не приличат на нас? Не са те перфектните?
Тези негативни послания се вкарват в нашите умове и тела и ние забравяме, че наистина сме перфектни такива, каквито сме. Но какво означава това все пак? Как можем да се чувстваме добре за себе си, когато виждаме различен „модел“ на съвършенството, представен като идеал?
Използвайте размера на дрехите като ориентир
Не забравяйте, че размерът на облеклото е само измислен номер, който помага на хората с различни размери да намерят това, което им пасва. Размерите са само предназначени да бъдат ръководства за дрехи, които стоят добре, а не стандарт, на който да отговаряте.
Правете здравословни сравнения
Макар че е трудно да не се сравняваме с другите, това вреди само на други жени и на нас. Единствените здравословни сравнения, които трябва да направим, са в разрез с нашите собствени стандарти, които трябва да имат смисъл за това кои сме физически и емоционално.
Не се опитвайте да изглеждате като някой друг
Вместо да се опитвате да изглеждате като някой друг, опитайте се да изглеждате по -автентично „вие“. Това, че сме перфектни, не означава, че не можем променете аспектите на външния си вид - това просто означава, че правим тези промени от място на любов и приемане за себе си такива, каквито сме сега.
Заобиколете се с правилните хора
Обградете се с други, които се стремят към същите цели на самоприемане като вас. Можете да си помагате взаимно да следите начина, по който говорите и чувствате за тялото си, за да създадете здравословно и приемащо чувство за себе си. Помогнете си взаимно да разпознаете какво прави всеки от вас красив и уникален.
Накрая…
След като наистина можете да харесате как изглеждате в момента, тогава всички промени, които решите да направите в имиджа си, ще бъдат просто забавни и овластяващи корекции, за да ощипват външния ви вид, който представяте на света.
Забавлявайте се с образа, който представяте на света, и знайте, че вие контролирате определени аспекти, но не и други. Ако сте с размер 18, не се стремете да бъдете с размер нула, което ще ви причини само емоционална и физическа вреда. Стремете се да имате здраво и прилепнало тяло за този размер, който отразява истинската красота, която вече сте.
Шейла Хагеман е автор, учител, говорител и майка, която пише в блогове Huffington Post. Мемоарите й, Събличане, Февруари 2012 г., от Pink Fish Press, е медитация за женствеността и изображение на тялото. Вижте последните разсъждения на Шейла за най -важните неща от живота в нейния блог www. StrippingDown.com, в Twitter @SheilaMHageman и нейния уебсайт www. SheilaHageman.com.
По -здравословен начин на живот
5 начина да имате положителна представа за себе си
Научете как да спечелите битката си с мащаба
Хубаво ли е да говориш сам със себе си?
