Живот, който ви държи постоянно в движение, може да създаде предизвикателство, като придаде на кожата си необходимото внимание, за да остане здрава и мека. Ето няколко лесни съвета и трика, които да помогнат на кожата ви да се чувства и изглежда страхотно.
Започнете със здрава основа
Създаването на солидна основа за трайна мека кожа е от съществено значение за всяко момиче в движение. Започнете всеки ден със солидна бариера за защита от елементите и сух въздух, които лишават кожата от влагата. Започнете предната вечер, като нанесете обилен слой влага върху ръцете и краката си преди лягане и докато се подготвяте за деня всяка сутрин, не забравяйте да хидратирате, докато кожата е все още влажна. Избягвайте да използвате прекалено много гореща вода, докато сте под душ или вана, и изхвърлете всички тежки сапуни, които са направени с тежки аромати или алкохол.
Лекарствата също могат да допринесат за сухата кожа, така че проверете два пъти страничните ефекти с Вашия лекар, преди да вземете нещо като антихистамин или диуретик. След като разберете с какво имате работа, можете да коригирате съответно режима си за грижа за кожата.
Ако усещате, че правите всичко възможно и все още не можете да постигнете състояние на мека кожа, може би е време да посетите лекар. Уговорете среща с вашия дерматолог, за да сте сигурни, че това, с което имате работа, не е нещо повече от суха кожа. Условията, които Вашият лекар вероятно ще разгледа, включват себореен дерматит, екзема и псориазис.
Лесни съвети в движение
Докато сте навън, поддържайте кожата си здрава и мека, като я поддържате защитена. Носете ръкавици, когато сте навън. Студеният въздух също може да изсуши краката ви, като пътувате нагоре по вътрешната част на крачолите, така че дръжте стъблата си покрити с високи чорапи, чорапогащи или ботуши.
Направете място в чантата си, за да опаковате няколко неща от мека кожа. Винаги е добра идея да имате под ръка версии на любимия си овлажнител, слънцезащитен крем и балсам за устни. Също толкова важно е да опаковате малка бутилка с нежен почистващ препарат в чантата си, така че да можете да избегнете използването на грубите сапуни, които се намират в повечето обществени тоалетни.
Защитете деликатната кожа около очите си с винаги стилен чифт големи слънчеви очила. Не само ще изглеждате невероятно, но и ще предпазите очите си от слънцето и вятъра. За да сте сигурни, че кожата ви остава мека и сте защитени от дългосрочни увреждания като рак и преждевременно стареене, изберете чифт слънчеви очила, които блокират 100 процента UV лъчи и които също абсорбират повечето HEV лъчи.
Снек за по -мека кожа. Яжте храни с високо съдържание на витамини С и Е. Опитайте гуакамоле със сок от лайм, печени бадеми или цитрусова салата. Също така храни като сьомга, орехи и тиквени семки са с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за по-меката кожа. И накрая, пийте много вода, за да останете хидратирани и да поддържате кожата си да изглежда и да се чувства най -добре.
Още съвети, за да изглеждате и да се чувствате страхотно:
Лесни съвети за красота у дома
Любими бюджетни козметични покупки
Съвети за красота за замръзване на времето
