Не бихте очаквали четка за гребло с четина за намаляване на целулита и премахване на токсините от тялото, но някои красота и уелнес ентусиастите се кълнат в най -новата мания за сухо четкане, твърдейки, че редовното четкане на кожа спомага за повишаване на енергийните нива и поддържа сухотата в залива.
Сухото четкане е полезно, ако се прави внимателно
Изтичането на сухи четина по кожата ви може да се почувства малко странно, но това по няколко минути всеки ден може да стимулира кръвообращението и лимфните системи на тялото, според известния лице по лице Илди Пекар.
„Тъй като кожата ви е най -големият орган, стимулацията помага за увеличаване на функциите на детоксикация на тялото ви от излишната вода и токсини“, казва Пекар. „Освен ексфолирането на кожата ви, това може да помогне за подобряване на храносмилането и бъбречната функция.“
Естественото и ефективно почистване на тялото работи най -добре със сериозен ангажимент. За да изсушите четката правилно, холистичният експерт Елиса Гудман препоръчва да миете пет минути сутрин, като използвате четката си върху тялото (ръцете, краката и т.н.) с кръгови движения.
„Сухото четкане изчиства мъртвите клетки на кожата и позволява на клетките ви да дишат, като дава на токсините (от които се отървете) път за бягство“, казва Гудман. „Препоръчвам да прекарвате пет минути сутрин, като миете кожата си с кръгови движения.“
Бъдете внимателни при четкане
Но докато четкате, важно е да го правите внимателно.
Повече ▼:Жена споделя снимка на шийката на матката, за да повиши осведомеността за рак на шийката на матката
„Внимавайте да не четкате кожата прекалено грубо или твърде често и да не прескачате една и съща област твърде много пъти“, предупреждава Tsippora Shainhouse. "Хроничното триене на кожата може да причини дразнене на кожата, удебеляване и потенциална пост-възпалителна хиперпигментация."
И когато четкате непрекъснато, имайте предвид, че хроничното разтягане и търкане на кожата наистина може да повлияе на порите ви с течение на времето. Резките движения и натискът от четката ви могат само да запушат и разширят порите, което може да доведе до белези, ако не внимавате.
Значи наистина си заслужава риска? Докато ексфолирането може да се постигне чрез непрекъснато използване на любимите ви захарни ексфолианти и люфи, сухото четкане извежда концепцията на нови нива. Редовното разресване на кожата може да я поддържа кадифено гладка, като същевременно помага на вашите основни грижи за кожата да работят по -добре от преди.
„Нежното разресване на кожата може да помогне за леко ексфолиране на горния слой мъртви кожни клетки, оставяйки кожата по -мека, по -гладка и подготвяйки я за по -добро усвояване на овлажнителите“, обяснява Tsippora Shainhouse, Дерматолог от Бевърли Хилс и клиничен инструктор в Университета на Южна Калифорния.
И докато журито все още не ползва другите отчетени ползи за здравето от сухото четкане, добавянето на тази практика към рутината ви наистина не може да навреди, ако продължите внимателно.
Повече ▼:Разбиране на различните видове лечение на рак на гърдата
„Когато изстисквате, разтягате и търкате кожата, вие допринасяте за образуването на фини линии, възпаление и дразнене, като всичко това може да повлияе на размера на порите с течение на времето“, казва дерматологът и RealSelf сътрудник Д -р Joel Schlessinger. „Резките движения и натиск също правят прехвърлянето на масло, бактерии и други примеси от ръцете ви по -голям риск, което може да доведе до запушване. Когато многократно и агресивно почиствате всички пори, независимо дали трябва да бъдат изчистени или не, те могат да се разтегнат постоянно и дори да развият белези и по -дълбоко вдлъбнатина.
Така че, ако искате да тествате тази тенденция, не забравяйте, че умереността е от ключово значение. Не забравяйте да четкате внимателно и да ограничите четките си под пет минути на ден. Това ще ви помогне да избегнете четкането твърде силно или твърде дълго. За да добавите нежна четка към рутината си, опитайте да използвате Bon-Skincare B.O.N. Суха четка за тяло ($ 20) върху кожата ви, преди да се изкъпете или да се изкъпете.
