Ако сте някой, който преживява настъпването на празничния сезон с предчувствие, подобно на това, което усеща карикатурата герой, над когото расте сянката на падащо пиано, ето няколко съвета как да преодолеете края на годината сезон.
Вариант 1: Изобщо не празнувайте
Прегледайте отново какво почивни дни - независимо дали са религиозни или културни - означават за вас. Може би сте чували, че компанията REI затваря за Черния петък, за да насърчи клиентите да „излязат навън“. „Смятаме, че Черният петък е излязъл от контрол“ - каза Джери Стрицке, ИЗПЪЛНИТЕЛЕН ДИРЕКТОР. от веригата, специализирана в екипировка за открито и фитнес. Може би пасивното агресивно, откровено агресивно и просто погрешно поведение на вашето семейство също е излязло извън контрол. Може би нямате близко семейство, с което да сте, или сте преживели семейна травма и се нуждаете от малко място. Зимата вече е достатъчно тежка, нали? Може би просто трябва да се махнете от всичко това.
Има говорител от Al-Anon (семейства и приятели на група алкохолици), Отец Том У., който води беседи с имена като „Как да живеем в света с луди хора“. Той е честен и забавен, а аз не спомнете си точния цитат, той спомена приятел, който се занимаваше с християнските семейни празници, като пътуваше до нехристияни държави. Той каза, че ако продължаваш да се виждаш с тези хора всяка година, кой е лудият? Може би е време да отделите една година или повече от всички тези глупости. Все още можете да правите неща, които са ви забавни и потенциално ще се насладите на известно време извън работа или извън града. Или понякога просто почивен ден у дома - мини престой - е идеален.
Можете да изберете тази опция сами и може да откриете, че сред вас има повече хора, които са против или без празници, отколкото сте предполагали.
Вариант 2: Празнувайте със семейството - при вашите условия
Мислите, че са луди, те мислят, че сте луди - и така стоят нещата. Може би искате да станете пожарникар и да ги видите все пак. Това е твой избор. Ако влезете в този огън, носете собствено домашно защитно оборудване или вземете някои подобрения от терапевт или добър приятел как да донесеш облак от любов към себе си, когато отидеш в неприветливи места, пълни със старини наземни мини Ако се занимавате с медитация за съзнание или ръководени образи, препоръчвам тази кратка „свещена пауза“, ръководена дейност за осъзнаване Тара Брах. Или, ако имате време, опитайте този по-дълъг разговор за любовта към себе си от будисткия учител Джеймс Бараз, който имах късмета да чуя да говори в Ричмънд, Вирджиния.
Може би хората, с които сте за празниците, честно казано не са любимите ви хора. Да знаеш, че е ОК - защото реалността е по -добра от това да се преструваш понякога. Може би ги обичате и може би не сте сигурни в това - може би ги обичате до смърт, но те вбесяват. Знаеш ли как казват: „Първо си сложи собствена кислородна маска“. Наистина не искате да влизате в зареден семеен сценарий без кислородната си маска. Направете грижата за себе си приоритет и вижте когото искате, когато искате, толкова дълго, колкото искате. Вашите нужди, график и глас са важни, нали? Бъдете свой делегат на голямата маса и поддържайте своя балон от лично пространство.
Не е нужно да приемате никаква покана, за да спорите, че ви пречи. Можете да се вслушате в себе си и да се опитате да отговорите по начин, който е подходящ за вас. Можете да бъдете несъвършени. За някои хора многото разходки, гледането на телевизия или готвенето могат да им помогнат да преживеят неудобния или ужасно неудобен ден със семейството.
Вариант 3: Създайте свои собствени традиции
Всички празници са измислени от различни хора, така че съставете своя собствена! Празнувайте последната нощ на Тако през декември или първите нови чорапи през януари. Може би сте чували или празнували „Приятелски Ден“, който е приятелски празник на Деня на благодарността. Друг чудесен пример за уникален ваканционен план в Ню Йорк е да се даде Хората на Ню Йорк да ви намеря коледно семейство, програма, създадена от üпопулярна фотография и сайт за съвременна антропология на тротоара Хората на Ню Йорк. Някои хора могат да изберат да се включат доброволно, да се потопят в ледена вода, да се обличат като палав елф или да останат в пижама по цял ден, гледайки всяко предаване, в което има британски акценти, докато пиете Bailey's и горещ шоколад.
Въпросът е, че имате един сладко -кисел живот, който е изцяло ваш. Ако традициите, създадени от хората, които са дошли преди вас, всъщност не са вашето нещо, не чувствайте нужда да бъдете обвързани от тях. Като сте креативни и верни на себе си в начина, по който прекарвате зимните си ваканции, може да създадете повече място за раздвижване за тези около вас и тези, които тепърва предстоят.
Така че, прави каквото искаш.
