„Има запис на касета, на който баща ми ме изнася на 2 -годишна възраст за намокряне на панталоните ми“, казах на травматолога.
Гърдите ми станаха по -тежки, докато продължих да говоря. „Родителите ми разказват тази история за това как им се обадих от леглото си като малко дете. Те биха поклатили глави защо някога съм мислил, че имам нужда от разрешение, за да стана сутрин. Спомням си само, че въздухът в моя детски дом се чувстваше като мина, пълна с правила. "Винаги съм искал разрешение за всичко."
Изведнъж в гърлото ми се появи буца. „Тогава, когато пътувах сам във Франция по време на колежа, един мъж ме хвана в капан във външно фоайе на хотел, блокирайки входа, когато бях обърнат с гръб.“ Усетих как дъхът ми започва да спира. „Той ме хвана за гърдите, а аз - и бях шокиран и дори да знаех как да реагирам на подобна ситуация в страна, в която владеех добре езика, френският ми не беше добър... ”По това време се задавих между думи.
Повече ▼: Родителите ми защитиха насилника ми, но напълно разбирам защо
Докато се борех със сълзите, между вдишванията казах: „Така че, въпреки че знаех, че вероятно има някой зад вратата, не знаех какво да викам.“
„Чувствахте се замръзнали“, каза терапевтът.
"Да." Никога досега не знаех думата за това. Нещо мъничко пусна вътре.
Разказах й как се опитах да го ударя с раницата в рамото. Но с моите 110 паунда зад гърба ми, препълнената ми раница за пътуване не опакова много, тъй като я закачих до рамото му. Той се засмя и промърмори, подигравайки ми се.
Всяка секунда се чувствах все по -обезсилен, невидим. Замръзнал.
Повдигах се отново и отново. Той се засмя.
Накрая се бях отказал от думите, силата и просто крещях безмълвно, докато собствениците на хотела не излязоха от вратата, а той изтича.
Описах как приятелят ми от колежа - за когото в крайна сметка се ожених - ще блокира подобни отвори в кухнята и дограмата ми и бих пожелал да летят крила покрай него или през прозореца на колата му, защото не ми позволяваше да си тръгна по време на битка, когато беше пиян и хвърляше охладители или правеше внезапни завои под надлези.
За съжаление, аз не разпознах приликите по това време, защото всички брошури в началото на 90 -те години за „обидни отношения“ предупреждаваха за физически злоупотреба, как насилниците ви очернят или изолират от приятелите ви. Напротив, приятелят ми се наслаждаваше на самотното си време, за да култивира различните си зависимости и постоянно ми казваше колко умен и горд е с моите постижения.
Което, предполагам, е причината да остана още две години дори след нощта, в която ме бутна на сватбата ни леглото, когато се скарахме, защото той наруши обещание, че няма да пие преди церемония. Прекарах цялата тази нощ и по -голямата част от медения ни месец се чудех дали не съм направил най -голямата грешка в живота си.
Никога не бях разказвал всички тези последователни истории, докато не седнах в кабинета на травматотерапевта и не гледах как сълзите капят в скута ми.
Кой бях аз, за да претендирам за истинска травма? Никога не съм бил на война. Никога не е бил изнасилван или тормозен като дете. Бях отгледан от двама родители от средната класа, които дадоха всичко от себе си. Бях бял, привилегирован и объркан.
А моята бъркотия допринасяше за проблемите във втория ми брак. Просто не можех да кажа колко.
Съпругът ми е страстен човек, чийто нрав понякога пламва. В продължение на 18 години брак ние се борихме с този проблем, докато той работеше, за да овладее нервите си след порастването в семейство, доминирано от силни, изразителни мъже, където викането и хвърлянето на неща в пода от гняв беше норма. Междувременно, след като бях пренебрегван жестоко като тийнейджър, единствения път, когато се осмелих да затръшна врата, нетърпимостта ми да изразя гняв не можа да намери начин да се срещна с него дори отчасти.
И така, намерих специалист по травми, който да види извън брачните ни консултации.
„Преживяла си травма“, каза тя. "И чувствата ви в отговор на гняв са като ПТСР." Тя не беше първата, която предположи, че страдам от симптоми, подобни на ПТСР, но за първи път наистина го чух. Говорихме за дълбоко дишане, заминаване, когато се почувствам задействан - всичко, което знаех преди, но не можех да изпълня.
Повече ▼:Диагнозата ПТСР, която спаси връзката ми
След като разлях историята в тази времева линия, тежест бавно се вдигна от раменете ми. На следващата седмица съпругът ми и аз обсъждахме нещо и по някаква причина изведнъж той просто ми излая нещо изневиделица - може би беше уморен, разочарован или просто капризен. Но когато сърцето ми потегли по познатата състезателна писта, клекнах, за да прибера тиган под печката и останах там една минута, казвайки си да дишам. Успях да забавя сърцето си само за няколко вдишвания.
Обикновено този тип взаимодействие можеше да прекъсне комуникацията ми с него за през нощта. Вместо това, след като приключих с прибирането на чиниите, отидох до мястото, където той седеше с компютъра си, и казах: „Всичко наред ли е? Защо ми лаеше така? " Той се извини, поговорихме и се стопи в следващия момент.
Чува се облекчение, когато се чуе. И има нещо овластяващо в това да ти бъде позволено да скърбиш за нещо, което не беше сигурно, че имаш право да чувстваш. Изискват се всички сили, за да го задържите. Изведнъж дишането е много по -лесно.
Както би трябвало да бъде.
