Въпреки че това трябва да е чисто положителен повод, зимният ваканционен сезон може да бъде един от най -стресиращите периоди в годината за много жени. Направете този празничен сезон приятен с тези прости съвети.
Свършете нещата по -рано
Въпреки че някои неща няма да можете да свършите, докато големият ден не наближи, има много задачи, които можете да изпълните предварително. Оставете седмицата преди Коледа за задачи в последната минута и не забравяйте да ги отстраните доста преди декември. 25 подхода:
- Купуване на подаръци: Никога не е рано!
- Опаковане на подаръци: Ако ги увиете веднага щом ги донесете вкъщи, няма да се притеснявате, че някой ще надникне!
- Поставяне на външен декор и осветление: Това може да е уморително и досадно, затова го направете поне три седмици предварително, ако е възможно.
- Планиране на коледни ястия: Направете списък, за да знаете точно какво ще трябва да купите, когато Коледа наближи, и дотогава можете да го изхвърлите.
- Правете цялостно почистване: Разбира се, ще искате да направите бързо подреждане по -близо до датата, но ще получите всякакви големи работни места, като избърсване на прах и реорганизация от пътя няколко седмици преди това.
- Поставяне на вътрешни декорации: Ако имате много декорации, направете процеса малко по -управляем, като се ангажирате да разопаковате една кутия през ден в началото на декември.
- Получаване на окончателен разчет на гостите: Разбира се, че не искате да бъдете настоятелни, но имате право да знаете колко хора идват, за да можете да планирате съответно. Така че не се страхувайте да се борите за тези RSVPs!
Може да се почувствате глупаво да вадите дървото си един месец преди Коледа, но ако това е необходимо, за да сте сигурни, че сте спокойни и заедно, когато наближи празникът, направете го!
Делегирайте няколко задачи
Децата може да искат да играят с видеоигрите си, а съпрузите може да искат да се оттеглят в офисите си, но не е честно да вършите цялата работа, докато всички останали се отпускат. Напомнете им, че е необходимо на всеки да направи празника специалното време, което иска да бъде. Малките деца могат да помогнат с декорирането и от време на време почистване, по -големите деца могат да помогнат за приготвянето на ястия и възрастните могат да допринесат за някои от по -големите декоративни задачи, като окачване на светлини и изваждане на неща съхранение. Не се опитвайте да поемете всичко сами, защото стресът и стресът ви не са полезни или приятни за никого.
Прави това, което те прави щастлив
Тенденцията сред много жени, когато настъпят празниците, е да се откажат от основните си източници на удоволствие в усилията си да свършат всичко. Но когато прекарвате ден след ден в правене на неща за другите и никога не мислите за себе си, можете бързо да се изморите и тогава не сте добри за никого. Ако сутрин ходите на половин час джогинг или се наслаждавате на чаша вино и глава от книга през нощта, не се отказвайте само защото имате много работа. Изберете едно нещо на ден, което да правите само за себе си, и го направете приоритет. В края на краищата имате право да се насладите на празниците също толкова, колкото всички останали!
Не изпотявайте малките неща
По време на празниците почти сигурно ще се сблъскате с груб свекър, коментиращ вашата „суха“ пуйка или дете, което няма да седи неподвижно. Колкото и разочароващи да са тези събития, важно е да запомните, че празниците не са за съвършенство. Те имат за цел да направят най -доброто, което можете и да се забавлявате, докато сте в това. Така че се наслаждавайте на хубавите моменти и оставете по-малко звездните да се носят покрай вас.
Повече за поддържането на стреса
Естествени начини за борба със стреса
5 Храни за премахване на стреса
Планиране на партита без стрес
