Парти трикове
Когато отговаряте на партита за един месец, има вероятност да разчупите чантата за грим повече от обикновено. Ключът да изглеждате свежи и сияещи през цялата нощ е солидна основа, така че инвестирайте в грунд и пудра. Грундът гарантира, че фон дьо тенът не попива в кожата ви, докато пудрата „поставя“ грима ви на място. Ако се борите с подпухнали очи или тъмни кръгове, добавете коректор към инструментариума си.
Винаги премахвайте грима си
Говорейки за грим, винаги го премахвайте, преди да си легнете. Заедно с добрия режим на грижа за кожата, това е начинът да се противодейства на скучната, кучешка кожа през празничния сезон. За да сте сигурни, че тенът ви не страда, използвайте почистващ препарат всяка сутрин и вечер, последван от тонер, серум и овлажнител. Ако сте прекалено изтощени, за да се грижите, поне използвайте почистваща кърпа, преди да паднете в леглото.
Яжте преди да се срещнете
Коледните партита и напитките в края на годината са известни със своите глупави и мазнини канапета. Ако искате да се впишете в партито си, хапнете малко у дома - помислете за пиле с кафяв ориз и задушени зеленчуци - и се пазете от сервитьорите, които сервират изкусителни лакомства. Ако все пак решите да се поглезите, дъвчете бавно и отпивайте от ментовия чай, когато се приберете у дома, за да победите подуването.
Спокойно с алкохола
Добре е да се насладите на чаша мехурчета или две, но се опитайте да не прекалявате с консумацията на алкохол. Това ще направи кожата ви да изглежда слаба и ще ви постави на улицата на борбата на следващия ден. Не благодаря! Следвайте вековното правило да пиете чаша вода между всяко вино и изберете чаша с ниско съдържание на захар, като сода от водка. О, и след като изберете напитка, придържайте се към нея - смесването на напитки няма да стори на стомаха ви (или махмурлук) никаква услуга.
Кажете „да“ на водата
Разбира се, това може да не е най-вълнуващата напитка в менюто, но водата е най-доброто ви оръжие, когато правите партита. H20 хидратира кожата ви отвътре навън, което поддържа кожата ви да изглежда буйна и сияйна. За бонус точки отпивайте билкови чайове през деня. Мислете за тях като за вода с ползи: Зеленият и джинджифиловият чай ще ускорят метаболизма ви, докато ментата и лайката ще направят чудеса за храносмилателната ви система.
Подгответе ястията си
Въпреки че времето изглежда се ускорява през глупавия сезон, важно е да продължите да ядете пресни, здравословни ястия. Отделете неделния си следобед за опаковане на торбички със закуски с нарязани зеленчуци и ядки и приготвяне на няколко лесни за загряване ястия. Ако искате да спечелите наградата „най -организирана“, задайте текуща поръчка за онлайн пазаруване, така че вашите плодове, зеленчуци и протеини да се доставят директно до вратата ви всяка седмица.
Вземете си витамини
Глупавият сезон не е моментът да пестите от добавки! Поддържайте имунната си система и нивата на енергия, като пускате витамини С и В ежедневно. Хвърлете бял трън в сместа, ако сте прекарали голяма нощ - това помага за детоксикация на черния дроб. И накрая, дайте си крак в отдела за красота, като вземете риба или ленено масло. Тези „добри“ масла ще ви върнат блясъка, гарантирано.
Тренирайте тренировките си
Независимо дали имате нужда от повишаване на адреналина или доза релаксация, упражненията са отговорът. Опитайте се да преместите тялото си сутрин, така че да се отклони, преди да можете да се оправдаете. Ако сте на парти, изберете бърза разходка, плуване или йога - за предпочитане навън на чист въздух. Ако имате малко повече енергия, запишете се за любимия си кардио час. Последвайте със сауна и малко сухо измиване на тялото и ще бъдете готови за следващата спирка в социалния календар.
Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани *
