Мъжете влияят на самочувствието ни повече, отколкото бихме искали да признаем. Трудно е да не се чувствате потиснати към себе си, когато той не ви се обади, направи комплимент за новата прическа, флиртува с други жени или не слуша. Въпреки че има значителен брой фактори, които влияят на вашето самочувствие, мъжете никога не трябва да се отчитат. Не се притеснявайте, дами-следвайте тези съвети и мъжете вече няма да отбележат вашето самочувствие!
Дами, ако изградим собствено самочувствие, мъжете ще го последват!
Признай го! Мъжете в живота ни могат лесно да променят цялостното ни чувство за собствена стойност. След като изпитах този проблем от първа ръка, това ми позволи да преоценя собствените си проблеми със самочувствието и да измисля някои съвети, за да помогна на другите. Дами, независимо дали сте на 18 или 48 години, неженени или женени, някои от тези разговори може да звучат познато.
По време на тренировъчна сесия си спомням, че едно тийнейджърка сподели, че се е влюбила в един човек в училище и разби банката, за да си купи нови дрехи, за да го впечатли. Само миналата седмица ми се обади самотна приятелка
freak-out режим за човек, който не й се обади за трета среща, а след това продължи да ми казва каква губеща трябва да бъде. Друг мой приятел ми се обади, плачейки, че е провал, защото не може да балансира семейството и кариерата си след спор със съпруга си. Ако можете да разкажете, опитайте тези пет съвета за овластяване, които ще попречат на мъжете да оформят собственото ни самочувствие.1
Уважавай себе си
Естествено, ние искаме мъжете да ни уважават (и трябва!). Трябва обаче първо да уважаваме себе си. Правете мощни и интелигентни избори всеки ден, но бъдете наясно с всеки един от тези избори, независимо дали са големи или малки. Изберете мощно, автентично и уважително! Ти си единственият, с когото трябва да се събудиш Вие сутринта.
2
Донеси нещо
към масата
Независимо дали интервюирате с мъжки шеф за нова работа, срещате ли се с мъж на среща на кафе или посещавате бизнес вечеря със съпруга си, има какво да споделите, за което се чувствате добре. Намерете хоби, научете за политиката или изучете текущо събитие, което ви трогне. Ще впечатлите не само себе си, но и другите едновременно, позволявайки на самочувствието ви да се издигне!
3
Не персонализирайте
Всички сме направили това. Трудно е да не персонализирате нещата, когато той не ви се обади, направи комплимент на роклята ви или не спомене новата прическа. Не го приемайте лично! Знам, че това е по -лесно да се каже, отколкото да се направи, но трябва да осъзнаете, че не винаги сте вие - това може да е той. Не анализирайте прекалено много и не вярвайте, че дадена ситуация е нещо много по -голямо, отколкото е в действителност.
4
Не изпадайте в паника
Аз съм „Принцесата на паниката!“ Като жени сме склонни да сме по -скоро емоционални, отколкото логични. Не трябва да прибързвате с изводи, особено в ситуации, включващи мъже, без първо да прецените ситуацията. Когато шефът не ви признава на работа или човек не се обажда за втора среща, никога не трябва автоматично да мислите за най -лошото. Това не е здравословно, ако се опитвате да изградите самочувствие! Препоръчвам да поемете 10 дълбоки вдишвания, да овладеете дзен и да намерите центъра си.
5
Правиш ли
Това е любимата ми нова поговорка и не мога да се сдържа… ”Ти! ” Склонни сме да раздаваме толкова много, включително и самочувствието си. Понякога е важно да бъдете леко егоист - от време на време трябва да поставим себе си и своето щастие първо. Когато давате на себе си и си позволявате да се попълвате, имате много повече да дадете на другите и ще се чувствате толкова по -силни вътре. Отделете време да вземете този танцов клас, градина, да рисувате, да пазарувате или нещо, което кара сърцето ви да пее! Чувам, че самочувствието ти вече достига октава по-високо!
Брук Люис е сертифициран треньор от борда, специализиран в наставничеството на тийнейджъри и възрастни. Тя основа Бъди ти и бъди безстрашен треньор на живота с цел да помогнат на тийнейджърите и възрастните да изградят увереност и да направят мощен избор за себе си. В допълнение към коучинга, Брук е сътрудник за Huffington Post. Следвайте я Twitter.
Повече здраве за себе си
Научете как да спечелите битката си с мащаба
10 лесни начина да спечелите повече увереност
10 съвета, за да останете емоционално здрави
