Съвети за постигане на вашите цели - SheKnows

Независимо дали искаме повишение или получаваме повече от това, което ни харесва в спалнята, получаването на това, което искаме, може да бъде толкова просто, колкото да го поискаме.

Свързана история. 7 причини, поради които жените алфа имат по -добри отношения

Или може би искаме да преследваме творческите си мечти? Създайте нашия собствен бизнес? Или искаме да се съсредоточим върху създаването на повече смислени отношения в нашите животи?

Какъвто и да е случаят, ето няколко прости стратегии, които да ви помогнат да получите това, което искате.

Промяната се свежда до това как мислим и първо трябва да сме наясно с мислите си и какво мислим за себе си и живота си.

„Ако съсредоточите вниманието си за момент върху ролята, която мисленето играе в живота ви, може да разберете, че в всъщност всичко, което правите, или искате, или чувствате, е повлияно от вашето мислене “, обясняват д -р Линда Елдър и д -р Ричард Пол в своите есе

Изучаване на изкуството на критичното мислене.

Вътрешният ви диалог казва ли ви, че не сте достатъчно добри, за да получите това, което искате? Че никога няма да постигнете това, което сте заложили?

Или ви казва, че сте достойни за всичко, което животът може да предложи?

Мисленето ти дава това, което искаш, позволява ти да създадеш и проявиш живота, който винаги си искал, каквото и да е това. Бъдете креативни също; мислете нестандартно и не мислете, че нещо е твърде голямо или твърде недостъпно.

Ако го искате и сте готови да се включите в работата, това е възможно. Просто не осъзнаваме, че започва с нашите мисловни процеси.

„Повечето хора нямат представа какво означава да поемат отговорността за живота си. Те не осъзнават, че качеството на живота им зависи от качеството на мисленето им “, продължават д -р Елдер и д -р Пол.

"Като мениджър, лидер, служител, гражданин, любовник, приятел, родител - във всяка сфера и ситуация от живота ви - доброто мислене се отплаща."

Отделете време, за да помислите наистина какво искате по отношение на отношенията, здравето, духовния растеж и професионалния си живот, за да ги осъществите.

„Проблемът е, че никой изобщо не ни учи как да мислим. Никой не споменава, че всъщност трябва да отделим време, за да тренираме ума си, така че да мислим мисли, които са смътно полезни в живота ни “, казва лайф треньорът от Simple Life Strategy, Zoe B.

„И така, вместо това, ние можем безцелно да слушаме мисли, които допринасят за нашата окончателна кончина и, преди да осъзнаем, ние сме заседнали в удобна работа, правейки нещо вдъхновяващо, което всъщност не обичаме и се влачим от леглото, за да живеем живот, който е напълно втори процент. "

Ако имате проблеми с промяната на мисловните си модели, напишете няколко положителни изречения или утвърждения, запишете ги и си ги повторете.

След като ги прочетете на глас, многократно, те в крайна сметка ще се превърнат в мисловен процес, който продължавате да имате естествено.

Създател на PositivelyPresent, Дани Дипиро казва, че позитивността е навик, който всички можем да създадем.

„Когато попадна в лоша ситуация, знам, че от мен зависи да намеря доброто, да бъда позитивен, независимо от това, което се случва около мен“, казва тя.

„Вече не соча с пръсти и не обвинявам. Осъзнавам, че всичко се случва така, както се случва, и от мен зависи да избера как искам да се чувствам по въпроса. Аз контролирам отношението си и никой не може да ми отнеме това. "

Ако постоянно мислите, че не сте достатъчно добри, отделете време за размисъл върху това.

Откъде идва тази мисъл? Някой казал ли ви е това преди? Мислите ли, че някой вярва в това за вас? Разберете на кого принадлежи това мнение и се освободете от него.

След като разберете какво искате и сега, когато приехте, че сте достоен за това, е време да започнете да визуализирате това, което искате.

Как изглежда?

Какво е чувството?

Сега е чудесно време да създайте табло за визия съставен от изображения, които представляват това, което искате в живота си. Тези изображения могат да се отнасят до всичко от дома и семейния живот, до вашата професионална кариера и здраве.

Изрежете изображения от списания или ги отпечатайте от компютъра си, като се уверите, че използвате снимки, които представляват това, което искате да видите в бъдещето си. Това може да означава образи на здрави и здрави хора, влюбени двойки, семейства с деца, приветливи домове, офис, за който винаги сте мечтали, бизнес и хора, на които се възхищавате, места, които бихте искали да посетите - списъкът е такъв безкраен.

Сега е моментът да говорите и да отговаряте за това, което искате.

„Когато говорим за това, което искаме, в крайна сметка говорим за създаване на определени ситуации, събития или взаимоотношения в живота ни, които ще ни накарат да се чувстваме добре“, казва Зоуи В.

„Само след като имате ясно представяне на това, което искате да създадете в ума си, можете да предприемете стъпките за действие, необходими, за да се случи това в реалния свят.“

Като споделяме и казваме на хората около нас какво искаме, в крайна сметка се отваряме за промяна.

След като се замислихме, визуализирахме го, изразихме го и останахме позитивни през цялото време, време е да предприемем действия и да го осъществим.

Какво е необходимо, за да се реализират тези цели? С кого трябва да говорим, за да се случат нещата? Трябва ли да организираме среща с шефа, за да говорим за позицията си в компанията? Или да организираме спестовна сметка, за да можем да си купим тази нова кола или да отидем на тази почивка?

Започнете да работите, за да видите по -близо ползите.

Направете план за действие, пълен с хора, с които трябва да говорите, неща, които трябва да организирате и начини, по които нещата, които искате, ще станат реалност.

Какво да избягвате, когато питате какво искате

• Ако приемем, че нещата няма да вървят по план - това просто ще стане разочароващо и може да ви доведе до чувство на безпомощност и дори да се откажете.
• Фокусирането върху това, което не искате - подобно привлича подобно, така че ако говорите и мислите за това, което не искате, всъщност привличате това в живота си.
• Очаквайте нещата да се объркат - ако мислите, че нещата ще се объркат и очаквате да се провалите, тогава просто си давате причина.

Повече за здраве и щастие

Разглезете се: 5 лесни начина да инвестирате в щастието си
Открийте силата да казвате не
12 тайни за по -здравословно състояние