Често си поставяме цели с най -добри намерения, но липсата на увереност може да причини неуспехи и да затрудни постигането на това, което искате. За да сме сигурни, че не заставате на пътя на мечтите си, ние получаваме експертни съвети за това как да следвате това, което искате, и за да избегнете несигурността по пътя към успеха.
Ние попитахме Кристина Стейнърт, лицензиран психотерапевт и автор на Сигнални карти за цял живот: внимателни съвети за по -добри отношения, за нейната представа как да излезете от собствения си път, когато става въпрос за постигане на вашите цели.
Не се претоварвайте
Да имаш цели е нещо добро и важна част от движението на живота ти напред, но постигането им често може да се почувства преобладаващо, ако се съсредоточите повече върху крайния резултат, отколкото върху стъпките, които ще бъдат необходими, за да получите там. „Толкова много хора никога не постигат целите си, защото гледат изцяло на това, което трябва да постигнат, за да ги постигнат“, казва Steinorth. „Постигането на успех може да бъде огромна, ако не и обезсърчаваща задача, но ако просто правите малки стъпки всеки ден към постигане на целта си и в крайна сметка всичко се движи напред ще стигнеш там. " Например, ако искате да отслабнете, тогава вместо просто да си казвате, че искате да отслабнете с 50 килограма за шест месеца, Steinorth предлага да започнете с малък начин на живот промени. „Кажете си, че вместо пържено пиле, ще ядете печено пиле. Вместо пържени картофи, ще имате зелен зеленчук. Всяка малка стъпка ще ви доближи до целта ви и няма да изглежда толкова поразителна. "
Настройте всички противници
Да позволите на някой да ви каже, че това, което искате да направите, не е възможно - и да му повярвате - незабавно намалява шансовете ви за успех. Ако искате да успеете, тогава настройте противниците, съветва Steinorth. „Когато постоянно ви казват другите защо не можете или защо не трябва да преследвате успеха си, в крайна сметка ще започнете да вярвате на тези коментари“, обяснява тя. Вместо това се обградете с хора, които ви насърчават, което ще ви помогне да повярвате още повече в себе си. Ключът е да погледнете отвъд отрицателната обратна връзка и да продължите по пътя си. „Не забравяйте, че ако успехът беше лесен, всички щяха да бъдат успешни. Останете фокусирани върху целите си и изключете негативния шум “, съветва Steinorth.
Загуби егото си
Увереността е съществена съставка за постигането на това, което искате, но не позволявайте на егото ви да пречи на целите ви. „Никога не си мислете, че сте твърде добри или твърде умни, за да правите или научавате нещо. Има стойност във всичко, което научаваме в живота и по пътя ни към успеха “, обяснява Steinorth. „Много хора не искат да вършат работа с мърморене, когато работят за успех, но работата с мъркане е 90 процента от успеха.“ Ако искате нещо, тогава бъдете готови да положите работата, необходима, за да го получите.
Не правете преки пътища
Колкото и да искаме всички да видим успехът да дойде по -рано, отколкото по -късно, опитите за намиране на преки пътища в крайна сметка ще попречат на вашия напредък. „Просто казано, няма кратък път към успеха“, казва Steinorth. „Ако имате нужда от определени идентификационни данни, за да направите това, което трябва да направите, вземете ги. Ако имате нужда от определени умения, за да постигнете целта си, научете ги “, съветва тя. Алтернативата - пропускането на важни стъпки, които така или иначе ще ви трябват - може да ви върне още по -назад. „Хората често искат незабавен успех и в такива случаи понякога ще надуят опита си, за да стигнат до следващото ниво на целта си, но в един момент къща от карти ще се срути. Изградете успеха си на здрава основа. "
Не се отказвайте
Липсата на резултати може да започне да се изразява в решителността на човек, но ако наистина искате да постигнете успех, тогава не можете да се откажете. „Удивително е колко много хора се отказват от целите си, когато са много близо до постигането им. Продължавай и ще стигнеш там “, съветва Steinorth. Ако не постигате желания напредък, погледнете какво може да ви забави и намерете начини да продължите напред.
Още съвети за кариера
Започване на бизнес? Какво трябва да знаете
Съвети за кариера от 5 влиятелни жени
10 съвета за развитие на вашия малък бизнес
