Сега, когато празниците са зад гърба ни, отново се фокусирам върху ежедневието, опитвайки се да се организирам и, разбира се, да сваля тези пет килограма. Може би правите същото. Или може би търсите голяма промяна в живота си тази година, вместо да вземате същите стари резолюции.
T
Най-добрата ми приятелка от детството, Присила Дан-Кортни, направи точно това, когато отиде на 10-дневно тихо йога за 50-ия си рожден ден. Тя написа прекрасна история за отстъплението, наречена „Резолюцията на мълчанието“ в нашата книга, Пилешка супа за душата: Моята резолюция.
t Присила първоначално беше скептична относно отстъплението, казвайки: „Чувствах се като дете в лагер, на което не бях сигурен, че ще ми хареса.“ Но тя започна да плаща внимание първата вечер, когато „вечерта завърши с дискусия за това как ежедневните ни разговори често могат да отвличат вниманието от честните разговори с себе си. Тишината позволява да се чуе вътрешният ни глас. "
t Присила осъзна, че болката в гърба и раменете е резултат от тежестта, която носи, виждайки твърде много пациенти в своята психотерапевтична практика, за да поддържа начина на живот на семейството си. Тя и съпругът й „работиха дълги часове, грижеха се за три деца, ограничено кученце и просторен дом. Успяхме да имаме място в дома си, но се чувствахме лишени от липсата на място в живота ни. "
t На гостите на отстъплението беше разрешено да нарушат мълчанието си, за да се обадят на семействата си. Затова Присила се обади вкъщи, за да каже на съпруга си, който също е психолог, че започва да мисли, че трябва да имат по -прост живот, по -малък дом и по -малко натоварени дела в практиките си. Тя написа: „Върнах се у дома, ангажиран да управлявам съдбата си, вместо да шофирам себе си. Решихме да продадем дома си и да се преместим на блок в прекрасен, но по -прост дом. Първоначално децата крещяха и затръшваха врати, но оттогава ни простиха. "
t Британският философ Бертран Ръсел го обобщи най -добре: „Загрижеността за притежанията, повече от всичко друго, предотвратява да живеем свободно и благородно. " Премахвайки финансовите задължения на голяма къща, Присила и съпругът й намериха по -добър начин на живо. Те съкратиха работното си време и заживяха по -просто. Те превърнаха къщата си обратно в дом, място за почивка, вместо задължение. Присила каза, че всичко се получи отлично за тях: „Съпругът ми и аз работим по -малко и прекарвам повече време в писане. Съпругът ми намира мир, докато се грижи за разцъфналата си градина. Отделям време между пациентите, за да ходя на ежедневен час по йога. "
t Вашият дом трябва да бъде вашето убежище, а не вашият шеф, нали?
t Акциите на Britteny Elrick „Моята картина-Перфектна новогодишна резолюция“ от Пилешка супа за душата: Моята резолюция.
