Ако само процесът на стареене беше ограничен до мъдрост. Всички сме твърде наясно, че това е придружено и от големи промени в телата ни, които ни карат да изглеждаме по -стари. Външният вид на лицето е от съществено значение за поддържането на младежки вид, както и формата, размера, позицията и цвета на нашия зъби всички играят главни роли. За щастие, д -р Алекс Гауз, D.D.S. сподели с нас някои съвети за справяне с това - и ни остави по -силни от всякога.
използвайте изплакване
Опитайте се да замените обичайната си вода за уста с изплакване - в идеалния случай такава, която има допълнителен ефект на избелване. Опитайте се да носите със себе си избелваща писалка, която може да се прилага след хранене или напитки, които могат да причинят оцветяване.
Охладете напитките
Чаша горещо кафе е единственият начин много от нас да се събудят сутрин. Но бъдете внимателни - отпиването на горещо кафе води до това голямо петно, причиняващо агент да седи на зъбите ви за по -дълъг период от време, отколкото е необходимо. Алтернатива е да пиете студено кафе или студен чай през сламка. Това заобикаля онези предни зъби, които използвате, за да представите лицето си пред света, като същевременно ви дава онзи шум от кофеин, от който се нуждаете, за да започнете деня си или да продължите след обяд!
Следете хранителните си навици
Всички знаем, че яденето на бонбони води до кариеси, но връзката между диетата и здравето на зъбите е по -сложна. Простият акт на хранене причинява повишаване на киселинността в устната кухина, което допринася за разграждането на емайла. Добрата новина е, че нашето тяло чрез слюнка естествено противодейства на това. Храненето по -често удължава времето, през което зъбите ни са изложени на кисела среда, което ги излага на по -голям риск от кариес. Съобщението за вземане у дома е просто - честите закуски могат да причинят по -висок риск от кариес.
Четка преди лягане
Не се поддавайте на изкушението просто да заспите - това може да доведе до големи проблеми с времето. През нощта устата ни произвежда по -малко от слюнката, която е нашата естествена защита срещу гниене и заболяване на венците. Забравянето на четка означава, че плаката и бактериите имат по -добра среда, за да причинят хаос на нашите зъби и венци.
Пушенето забранено
В нашето съзнателно общество пушенето напоследък стана толкова популярно, колкото и средство за потискане на апетита. Знаем, че това е вредно за здравето ни, но също така е ужасно за красотата и здравето на вашите зъби и венци. Пушенето е един от най -лошите фактори, допринасящи за оцветяването на повърхността, за които сме наясно и е признат риск фактор за развитието на пародонтална болест, болест, която изяжда венците и костите ви зъби. Като алтернатива на цигарите, опитайте да контролирате апетита си със здравословни алтернативи като плодове, ядки и вода.
повече от това да те обичам
Свеж грим на знаменитости
10 козметични продукти, достойни за Splurge
8 тайни за гладка кожа
