Подготовка за пътеката - SheKnows

Пригответе се за безопасен и забавен ден по пътеката с тези полезни туризъм съвети.

Туристите не искат да носят излишно допълнително тегло по пътеката, но подходящата екипировка е жизненоважна за успешния ден на туризъм. За да започнете с подходящото оборудване, не е необходимо да е скъпо. Направете контролен списък на елементите, от които се нуждаете, и говорете с ветерани туристи за повече идеи и съвети или вземете курс за ориентиране по безопасност при туризъм. Ще получите ценно обучение и ще се почувствате по -уверени в подготовката, която трябва да направите. Ето няколко ключови елемента, за да започнете.

Свързана история. Най -добрите детски обувки за туризъм

Раница

Личните предпочитания ще бъдат решаващият фактор при избора на раница, тъй като моделите с вътрешна и външна рамка работят добре. Просто се уверете, че вашият пакет е регулируем, така че тежестта да може да бъде прехвърлена върху раменете или бедрата ви, като регулирате презрамките. Това ще направи пакета много по -удобен за носене, докато се разхождате. Раниците се предлагат във всички форми и размери -

Тимбърленд има отличен избор за всеки турист. Опитайте няколко, за да намерите идеалния си размер, тегло и форма. Тази раница осигурява комфорт за гърба ви, дори по време на дълги разходки.

Бърз съвет Проверете уменията си за компас, преди да се отправите към гората! Практикувайте да го използвате и се научете как да се ориентирате - опитайте го през нощта за допълнително предизвикателство и без помощ от местни забележителности!

Контролен списък

Може би най -важната част от вашия списък за туризъм: удобни обувки. Приоритет е да имате счупени подходящи туристически обувки, така че да не накуцвате заедно с болката от мехури на миля в похода си!

Вашият контролен списък трябва да включва и тези основни елементи:

• Свирка
• Леки закуски за бърза енергия
• Изобилие от вода и пречистващи таблетки
• Малък комплект за първа помощ
• Фенерче с допълнителни батерии
• Карта и компас
• Топли дрехи
• Допълнителни чорапи
• Шапка и ръкавици
• Дълги панталони и яке от руно със спирачка
• Пакет водоустойчиви кибрит
• Пастили за гърло
• Малка кутия аспирин или друго болкоуспокояващо

За вашата безопасност

Вземете със себе си идентификационния си номер и идентификационния номер на медицинската застраховка. Преди да тръгнете, дайте на доверен приятел или роднина информация къде ще пътувате и кога планирате да се върнете. Запишете го, за да избегнете всякаква неправилна комуникация, и помолете човека да провери дали сте се върнали по график. Ако пътувате като част от група, избройте основна информация за всеки индивид: име, адрес и телефонен номер за контакт. Съхранявайте копие в опаковката си по време на похода. Ако групата се раздели, това ще бъде полезна справка за спасителите.

Слънчевият удар може да бъде сериозен проблем, затова носете шапка със сметка, носете слънчеви очила и не пренебрегвайте да нанасяте (и нанасяте отново през целия ден) добър слой слънцезащитен крем върху всички открити зони.

Туризмът е страхотно упражнение, което ви позволява да се насладите на най -доброто от природата и красивите открити зони. Бъдете подготвени с подходящата екипировка и излезте да се насладите!

Още съвети

Поставяне на фитнес цели
Основно обучение с медицинската топка
20 съвета за бърз фитнес от експертите