Гаджето ми постоянно ме моли да му правя масажи. Правя го, но честно казано, не съм сигурен дали го правя по правилния начин. Разбира се, за него това е приятно (защо иначе би продължил да пита?), Но се обзалагам, че бих могъл да свърша по -добра работа. И може би ще го научиш на нещо, когато дойде неговият ред да ме разтърси. Обърнах се към експертите, за да разкрия основните съставки за добър масаж.
Двойки, ако все още не правите това, масажите са толкова добро нещо за една връзка. Това е още един чудесен начин да се свържете с другата си половинка. „Масажът за двойки е прекрасен подарък, който да споделите
един с друг. Това не само ще засили връзката между двойка, но може да намали стреса както за даряващия, така и за получателя “, казва Обри Роджърс, собственик на спа центъра City Magnolia Day в
Фредерик, доктор по медицина.
Що се отнася до това какво да направите, за да направите ефективен (и чувствен) масаж, прочетете на ...
Настройте настроението
Настройването на настроението ви помага да станете интимни и същото може да се каже и за масажите. „Основите за добър професионален масаж включват затъмняване на светлините, релаксираща музика, етерични масла за
ароматерапия, отопляема маса и успокояващ вокален тон (от кой прави масажа) “, казва Обри Роджърс, собственик на спа центъра City Magnolia Day във Фредерик, MD.
Използвайте отпускащи удари
Когато правите на някой терапевтичен масаж, не забравяйте да използвате бавни, релаксиращи удари. „Важно е да поддържате контакт, когато правите масаж. Прекъсването на контакта е равно на прекъсване на релаксацията ”
обяснява Роджърс. „Всички масажни движения трябва да се движат по посока на сърцето, увеличавайки циркулацията на кръвта.
Не забравяйте маслото
За добро базово масажно масло е задължително! Ванс предлага да използвате масажно масло, а не лосион за тяло, когато правите масаж на партньора си. Масажното масло е предназначено да остане по -дълго върху кожата и да осигури а
по -добре се плъзгайте по тялото, казва Робърт Ванс, СПА директор в Sanctuary On Camelback Mountain Resort & Spa в Paradise Valley, Аризона. Помислете за гроздови семки или масло от жожоба. Ще намерите тези на
Цели храни или всеки биологичен пазар.
„Могат да се използват и ароматерапевтични масла, но тъй като тези масла проникват директно в кръвния поток, трябва да се внимава, когато се използват чисти етерични масла“, посочва Роджърс. „Лавандула и
етеричните масла от мента са добри универсални масла, които повечето хора могат да понасят. Както при всяко нещо, ако някой е бременна или има някакви сериозни медицински проблеми, трябва да се консултирате с лекар
преди кандидатстване. "
Общувайте
Един страхотен масаж е това, към което всеки трябва да се стреми, а не само добър. Това, което е необходимо за един страхотен масаж, са същите неща, които са необходими за една страхотна връзка, казва Ванс.
Комуникацията и химията са важни. Говорете с партньора си (спокойно и ограничено, разбира се). Попитайте дали натискът е добър, къде би искал да се съсредоточите и на какво
се чувства най -добре. Комуникацията не само ще накара масажа да се чувства страхотно, но и ще засили връзката ви.
Отделете време
Всеки масаж може да бъде чувствено преживяване, тъй като стимулира всичките ви сетива едновременно, според Ванс. Най -важното нещо, което трябва да запомните, е да отделите време и да му се насладите
опит. „Масажът между двойките трябва да бъде релаксиращо и приятно изживяване. Не се опитвайте да извършвате терапевтична работа, защото дълбоко тъканната работа е най -добре да бъде оставена на масажист “, казва той. „Ако
причинявате болка или дискомфорт, това напълно ще наруши настроението, така че просто се съсредоточете върху дълги, плавни удари и прочетете партньора си и как реагират на масажа. "
Още съвети за масаж:
6 стъпки към секси масаж
Как да направите масаж на краката
