Не е лесно да разбърквате децата от училище на практика до детска градина на игри до клубове до вкъщи, като същевременно се опитвате да стигнете до мястото, където трябва да бъдете, и да задържите домашния фронт. Вечеря е трудно, без значение дали сте домашна майка или изпълнителен директор. Всички се притесняваме за децата си и представянето си като майки и дали им даваме всичко необходимо и в правилните суми.
Докато редовното събиране на всички на масата се казва, че е добро за благосъстоянието на семейството, понякога поставянето на всичко на масата изглежда почти невъзможно. Между домашните, проектите и да накараме децата да си легнат навреме, така че може би утре можем да започнем навреме, намирането на време и воля за вечеря на масата може да бъде доста подвижно.
Ето някои сигурни съвети за получаване на вечеря на масата всяка вечер - независимо дали е перфектна или не. Понякога нещо е по -добро от нищо.
Замразете го
Вземете уикенда, за да приготвите няколко ястия, които можете да замразите и извадите, колкото имате нужда.
Сложете нов обрат на старо нещо
Майката, която стои вкъщи и извънредният доброволец, Санди Алън, хареса идеята за домашна пица, но тестото беше проблем. „Започнах да използвам Naan“, каза Алън, „не трябваше да го пека и децата го покриват в любимите си гарнитури, точно като пица.“
Не го усложнявай
Макарони и сирене, хот -дог и пилешки хапки може да не изглеждат най -здравословният избор, но има причини толкова много майки да ги изберат. Децата ги ядат и обикновено са много доволни от това.
Извикай помощ
Ако децата ви са достатъчно големи (и дори на 2 или 3 години са достатъчно големи, за да изхвърлят салфетки или хартиени чинии), включете децата си. Не само, че ви улеснява, децата ви ще се радват да бъдат полезни.
Crockpot го
Мама и маркетинг консултант, Dawn Janssen, препоръчва Crockpot и Алън добавя лесна рецепта: замразено пиле и консерва зелен чили сос енчилада. Не става по -лесно от това да изхвърлите тези два елемента в саксия и да го включите. „Когато се приберете, всичко е готово и можете да използвате пилето за произволен брой ястия“, каза Алън.
Планирайте предварително
Планирайте храненията си предварително - дори и да е на три хранения всяка седмица. Знаейки какво имате във вторник, сряда и четвъртък, прави останалата част от седмицата да не изглежда толкова обезсърчаваща и семейството получава поне три вечери всяка седмица.
Направете го забавно
Децата обичат да закусват за вечеря. Можете дори да се промъкнете в плодове или зеленчуци - като палачинки от боровинки, плодови смутита или бъркани яйца с жълти чушки и лук и поръсени със сирене.
Създайте седмична традиция
Създайте традиция, като пица вечер всяка неделя и направете пица заедно. Или може би в четвъртък е мексиканска вечеря за храна и вие приготвяте лесни ястия като кесадили, печени във фурна или начос, пълни със здравословни продукти като домати, зелени чушки и пиле. Децата могат да помогнат, като поръсят нарязаните съставки или разточат тестото.
Изкарай го
Възможно е да потръпнем от идеята да вземем бързо хранене, но всички го правим. Понякога това се чувства като ежедневие, а друг път се опитваме да издържим, докато просто нямаме друг избор, защото вечерята е по -добра от нея. Изправи се. Бързото хранене е лесно и понякога лесно е всичко, което можем да направим. Вместо да се биете заради това, направете го седмично или месечно събитие и знайте, че тъй като вторник е нощта на пилешки хапки, не е нужно да се притеснявате за вечерята в този ден. Може да бъде и по -здравословна бърза храна, като сандвичи, плодове и франзели или дори суши.
Създайте система
Намирането на вашия ритъм, независимо дали става въпрос за пица в понеделник и печива във вторник или хартиени чинии и пластмасови вилици, за да улесните почистването, прави плавното преминаване, когато останалата част от света се разпадне. Ако знаете какво да очаквате за вечеря (запишете го и го поставете в хладилника или го добавете към вашия календар), тогава става едно нещо по -малко за притеснение и друг елемент, който можете да проверите постоянно растящ списък.
