От Карън Фин
Хората наричат бившия си токсичен по много различни причини - гняв за развод, страх за бившите си родителство способности, злоупотреба, нарцисизъм, отчуждаване на децата и пристрастяване. Тази широка гама от описания прави наистина трудно намирането на надеждна информация за съвместното родителство с токсичен бивш.
Това объркване, на върха на вече нежелани и бурни емоции от развод, е последното нещо, от което се нуждаете.
Въпреки че съветите по-долу ще ви помогнат да бъдете съ родители, независимо от отровната природа на бившия ви, те ще бъдат най-полезни, ако вашият токсичен бивш се държи лошо към вас (а понякога и към вашите деца).
(Ако токсичността на бившия ви се дължи на нещо по -тежко, може да искате да получите по -конкретна помощ. Ето някои ресурси, които да ви помогнат да получите по-подходяща информация за съвместното родителство с бивш, който е насилник, an наркоман или а нарцисист.)
1. Изяснете какво е най -важно за вас като родител
Най -важното нещо за всеки родител е да се грижи за децата си. Поставяйте децата си и техните нужди напред и в центъра ще ви помогне да се съсредоточите и по -лесно да се ориентирате в лошото поведение на бившия си.
2. Знайте какво предизвиква негативни реакции у бившия ви
Вероятно сте се надявали, че веднъж развод беше окончателен, няма да се налага да продължавате на пръсти около настроенията на бившия ви. Но докато сте съвместни родители с токсичен бивш, трябва да сте наясно с това, което ги отблъсква, за да имате по-голям контрол върху това как ще реагират на вас.
3. Включвайте се в комуникация само за това, което е важно за отглеждането на децата ви
Твърде лесно е да влизате в разговори (или да извиквате мачове) по недовършени въпроси от брака ви. Въпреки колко болезнени и разочароващи са тези въпроси, те нямат нищо общо да родиш децата си днес - освен да го усложнявам.
4. Никога не говорете негативно за бившия си, когато децата ви са наоколо
Вашите деца любов и двамата им родители. Ако те чуят, че говориш лошо за бившия си, те ще започнат да чувстват, че не могат да бъдат честни относно чувствата си към другия родител, когато са с теб. И това е несправедливо положение да ги поставите.
5. Насърчавайте отношенията на децата си с другия им родител
Децата имат нужда и от двамата си родители. И тъй като бившият ви не е зависим или насилник, наистина няма причина да не насърчавате връзката им с другия си родител.
Една от най-трудните части на съвместното родителство е да знаете какво е и кое не е подходящо да споделите с бившия си. Причината за това е, защото съвместното родителство изисква много комуникация да работиш. Ако си спомняте, че всичко, което се съобщава, е свързано с децата, тогава е малко по -лесно да знаете къде да начертаете линиите.
Започването на връзка със съвместно родителство е наистина трудно. Все още се борите с емоционалните сътресения на развода и все пак трябва да можете да задържите всички тези емоции извън родителството и да изградите нова връзка с бившия си. Естествено е да се чувствате като родители заедно с токсичен бивш.
Ето защо е важно да да знаете с каква токсичност имате работа. Ако имате късмета да се справите само с бившите (и с вашите) много нормални, но много смущаващи емоционални сътресения от развода, тогава тези съвети ще бъдат точно това, от което се нуждаете, за да започнете да извеждате отровата от родителството с другите деца родител.
Първоначално публикувано на Вашето Танго.
