4
Бъдете здрави (в рамките на вашите хронични състояния, разбира се!)
Очевидно това е по -лесно да се каже, отколкото да се направи, в зависимост от състоянието, но е много важно, когато се грижите за семейството, да не забравяте да се грижите за себе си. Децата ви със сигурност няма да се възползват и наистина могат да бъдат повлияни отрицателно, ако се разтегнете твърде тънко, до степен да не можете да се грижите за себе си здраве.
За да помогнете на децата си през това изпитание, първо трябва да си помогнете сами. Да останете възможно най -здрави ще доведе до повишена способност да се грижите за хората около вас. Примери за правилно хранене, упражняване и йога/медитация; но това също включва чести клинични проследявания и ясна представа за дългосрочните нужди от здравни грижи, както и да останете като цяло добре информирани за вашето състояние. Поддържането на върха на болестта и цялостното ви здраве може драстично да подобри семейната динамика и функциониране.
5
Поддържайте нормалност, но очаквайте корекции
Поддържането на нещата възможно най -нормални и непроменени ще помогне на децата да продължат ежедневието си с възможно най -малко проблеми или прекъсвания. Въпреки това, с родителски хроничен болест, това не винаги е възможно или поне не напълно. Поради тази причина е важно, заедно с информирането на семейството ви, да се обясни вашите деца и съпруг, че някои неща могат да се променят и какво да очаквате, ако и кога тези промени възникне.
Промените могат да променят начина, по който прекарвате времето си заедно, но не и това, което правите. Например високоенергийните дейности могат да бъдат заменени или възстановени творчески дейности у дома това може да бъде още по -забавно, особено ако означава, че можете да участвате пълноценно.
Преходите са достатъчно трудни за много деца, така че всичко, което можете да направите, за да предвидите и обясните тези промени, би било много полезно. Да имате представа какво предстои - дори и да не сте сигурни как ще се чувствате, когато се събуждате всеки ден - и да имате план за това как да се приспособи, когато това се случи, може да помогне на децата и цялото семейство по -добре да се справят със сложността на родителското хронично заболяване, и на настъпващи динамични промени в семейството, когато родителят не се чувства добре.
Преди всичко, семейните нужди се променят, докато децата растат. Винаги ще има добри и трудни моменти, дори в семейства със здрави родители. Но всеки ден е нова възможност да направите корекции, които помагат на всички в семейството да се чувстват подкрепени и обичани.
За авторите
Д -р Ротбард е професионален медицински писател и консултант, базиран в Ню Йорк, специализиран в статии за медицинско образование, насочени към различни аудитории, от деца до клиницисти. След като напусна медицината, той работи като преподавател по биология и медицински науки в продължение на няколко години, преди да реши да се занимава с писане на пълен работен ден. Може да се свърже с него на [email protected].
Кейти Клиъри е основател на AutoimmuneMom.com, уебсайт, посветен на подпомагане, идеи и информация на майки с множество автоимунни заболявания. Тя живее със семейството си в Остин, Тексас.
Тази публикация съдържа мнения на авторите. AutoimmuneMom.com не е медицинска практика и не предоставя медицински съвети, диагностика или лечение. Ваша отговорност е да потърсите диагноза, лечение и съвет от квалифицирани доставчици въз основа на Вашето състояние и конкретни обстоятелства.
Повече за здравето на майката
Справяне с недоспиването
Симптоми на следродилна депресия
История на мама: Аз съм самотна майка с рак
