Дали детето ви ще бъде у дома, докато се подготвя за изпити, или ще ви се обади в паника от училище при опити за да не учите по план, можете да бъдете голяма помощ за възстановяване на тяхното доверие и осигуряване на тяхното готовност.
Като майка на две деца и доцент по специалното образование в Колежа на крайбрежната Джорджия, д -р. Клеър Хюз Линч от професорския майчин блог знае колко стресиращо може да бъде времето за изпити - както за децата, така и за тях родители. Тя споделя мислите си за това как можете да помогнете на детето си успешно да премине университетски изпити, без да ги претрупва.
Научете ги как да се учат сами
Когато детето ви беше по -малко, подготовката ви за математически викторини и правописни тестове беше ваша отговорност. Но сега, когато детето ви е по -голямо, „ключът не е това, което вие като родител правите, а това, което прави вашето дете“, обяснява Линч. Можете да помогнете на детето си да разработи стратегии за изпитване и собствена система за възнаграждение, както и да гарантирате, че то знае как да се самозащитава и да говори с него техните преподаватели, ако имат въпроси, но не можете да ги научите на съдържанието на изпита или да отидете при техните преподаватели, за да разберете какво им трябва зная. Вашата роля сега е да гарантирате, че те развиват уменията, от които се нуждаят, за да се научат сами. В крайна сметка, колкото и трудно да се приеме, „вие сте свършили работата си, когато детето ви няма нужда от вас“, казва Линч.
Споделете мъдростта да правите списъци
Независимо дали се отправяте към магазина за хранителни стоки, планирате вечеря или сортирате седмичните си поръчки, знаете колко полезно може да бъде създаването на списъци. Така че има смисъл само да искате детето ви да овладее и това полезно умение. Линч препоръчва да научите детето си да прави списъци с „какво трябва да направи, какво трябва да се направи първо [и] кои проекти трябва да се изпълнят кога“. С всички приложения и компютърните програми, налични днес, е по -лесно от всякога да се правят списъци на това, което трябва да се направи, когато и да се свържат с календар, така че учениците да знаят какво точно предстои от тях. Освен това вашият син или дъщеря вероятно ще приветстват възможността да си поиграят с нова форма на технология!
Дайте им обратната връзка, от която се нуждаят
Можете да предложите на децата насърчение и подкрепа по много начини, но е установено, че някои методи са по -ефективни от други. Вместо да предлагат обща „добра работа“ или да уверяват детето си, че ще се справят „защото са такива умен “, Линч насърчава подчертаването на количеството работа и вида на работата, която води до добро резултати. Като празнувате тяхната упорита работа, а не техните „вродени умения“, вие ги уверявате, че става въпрос за разработването на ефективни стратегии и полагане на усилия, а не за оценките им.
Помогнете им да разработят стратегии за справяне с безпокойството
Помислете за всички методи, които сте разработили през годините, за да се справите с тревожността и стреса. Дишането, фокусирането върху момента, а не върху това, което предстои, и знанието, че стресът в крайна сметка ще премине, може да помогне с негативните чувства, обяснява Линч. Обучението на детето ви на тези методи за управление на стреса сега ще гарантира, че то знае как да се справи с бъдещите изпити и други житейски стресове след години. И когато е възможно, полагайте усилия да демонстрирате тези стратегии за справяне в собствения си живот. Въпреки че вашите думи и съвети ще ви бъдат от полза, свидетелството как успешно се справяте със ситуации на висок стрес ще бъде по-полезно, отколкото да го чуете от теоретична гледна точка.
Дръжте го в перспектива
За много студенти изпитите могат да се почувстват като ситуация на живот или смърт и този вид манталитет с високи залози не прави писането на теста по-лесно. Така че вместо да им оказва допълнителен натиск, за да успеят, Линч препоръчва да им напомните, че те са добър човек и имат вашата подкрепа независимо от резултата. Що се отнася до това, „те не искат да управлявате; те искат да развеселите “, съветва тя.
Покажете своята любов и подкрепа
Когато всичко е казано и направено, най -добрият съвет на Линч е да запомните, че децата ще се сблъскат с препятствия и те ще направят грешки и това е добре. Като родител не можете да ги предпазите от тези предизвикателства и не можете да ги предпазите от грешки. Всичко, което можете да направите, е да ги научите как да се учат от грешките си и да действат като скала на подкрепа, когато имат нужда. В крайна сметка, когато става въпрос за подготовка за изпити, Линч предлага „да ги помолите да направят всичко възможно и да ги обичат независимо от резултатите“.
Още родителски съвети
8 чудесни начина да накарате тийнейджъра си да спортува
Какво трябва да знаете за детската депресия
Съвети как да се разбирате по -добре с вашия тийнейджър
