Изследователи от Университета в Окланд създадоха видео игра, за да помогнат на тийнейджърите да се занимават депресия.
Тийнейджърите получават помощ справяне с негативни мисли, решаване на проблеми и научаване на релаксация. Тъй като много хора обвиняват видеоигрите за влошаване на депресията, наистина ли ще работи тази тактика?
Депресията през тийнейджърските и юношеските години е по -честа, отколкото си мислите. Според Национален институт за психично здраве, приблизително 11 % от подрастващите са засегнати от депресия до 18 -годишна възраст. Правилното диагностициране и лечение на депресията е от решаващо значение, но много тийнейджъри и тийнейджъри никога не получават необходимата помощ, за да овладеят правилно депресията си. Изследователите са създали 3D фантастична видео игра, която може да бъде също толкова ефективна, колкото и разговорната терапия, която се счита за стандартно лечение за депресия.
Защо да се насочваме към тийнейджъри?
„Депресията е много често срещан проблем в общността като цяло и сега знаем, че тя често започва в юношеството“, казва Д -р Сали Мери, доцент по детска и юношеска психиатрия в Университета в Окланд. "Има много драматично увеличение на процента на депресия на възраст между 15 и 18 години." Чрез насочване депресия при тийнейджъри има по -голяма възможност да се помогне на хората да се справят с депресията си преди нея става по -лошо.
Играта продължава
Видеоиграта, създадена от изследователи и учители, се нарича SPARX, което означава Интелигентни, Положителни, Активни, Реалистични X-Factor мисли. Играчите създават аватар, който ги представя в играта, който има 3D графика и седем различни сфери за работа. Докато играчът работи в различните сфери, той заснема GNATS - Мрачен, Отрицателен, Автоматичен, Мисли - и ги категоризира в конкретни типове мисли.
Играта се основава на класическа когнитивно -поведенческа терапия и учи на поведенчески умения за борба с депресията, точно както би се научило при разговорната терапия. Играчите отделят приблизително 30 минути за завършване на всяка стъпка и играят сесия един или два пъти седмично. Не е необходим пряк надзор, за да играете играта.
Резултати от тестовете
Изследователите са тествали 187 тийнейджъри с лека до умерена депресия, като са възложили някои от тях да играят видеоиграта, а други да получават традиционна терапия за разговори за симптомите на депресия. Психологически тестове са прилагани както преди, така и след периода на теста, за да се определи скоростта на промяна в докладваната депресия. Както SPARX, така и разговорната терапия намаляват симптомите на тревожност с около една трета, но има значителна разлика в ремисията на депресията. Цели 44 % от участниците, които играят на видеоиграта, съобщават за ремисия на депресия, в сравнение само с 26 %, които са получили традиционна грижа.
Видеоиграта SPARX предоставя възможност за лечение, която е частна и лесна за използване и може да помогне за запълване на празнината за тези тийнейджъри, които не получават помощ за депресията си. „Това е много важен момент в развитието на младите хора и депресията може да окаже голямо влияние върху способността им да вършат училищна работа, когато създават социални мрежи и е свързано с редица рискови поведения като употреба на алкохол и наркотици, тийнейджърска бременност и самонараняване“, Казва Мери.
Долен ред
Ако подозирате депресия в тийнейджър или юноша в живота си, действайте сега, за да му помогнете, от която се нуждае.
Повече здраве на тийнейджърите
Насърчаване на навиците за здравословен сън при тийнейджърите
Макромастия: Големите гърди създават проблеми на тийнейджърките
Астма и тийнейджърът ти