Дали сутрешният хаос в училищния ден е подходящ за курса във вашия дом? Животът може да бъде забързан, особено когато се опитвате да подготвите всеки за деня си и да излезете от къщата навреме! Не се притеснявайте; поддържайте семейството си организирано и без стрес с тези полезни идеи!
Хаосът в училищния ден може да удари всяко семейство по всяко време! Всеки знае тренировката: Вдигнете децата, нахранете ги със здравословна закуска, почистете, намерете чисти дрехи, подпишете училищни формуляри и тестове, опаковайте питателен обяд, който децата ви ще искат да ядат, да намерят липсващи книги и други предмети, да се грижат за домашните любимци и на фона на всичко това се пригответе също така! Но не позволявайте на сутрешния хаос да нанесе хаос през деня ви. Ето някои предложения за това как да запазите здравия си разум, като същевременно създадете без стрес начало на учебния ден.
Планирай напред
Поддържането на семейството ви организирано за сутринта започва предишния ден.
- Дръжте хладилника и килера си заредени с любими за обяд. Измили и приготвили зеленчуци и плодове в хладилника, готови да ги вземете и да си тръгнете. Опаковайте предварително отделни контейнери или пакети със закуски, като бисквити, крекери и сушени плодове.
- Определете място както в хладилника, така и в килера за обяд и закуски в училище, за да ги намерите лесно за всеки.
- Предната вечер разстелете чисти дрехи за всяко малко дете за следващия ден. Насърчете по -големите деца да направят и това, за да предотвратят „Мамо, нямам какво да облека!“ рутина.
- Когато децата ви се приберат от училище, отделете време да прегледате раниците си с тях. Почистете всички отпадъци, прочетете техния дневен ред, прегледайте всички формуляри и бележки и премахнете и измийте всички контейнери за многократна употреба. Това ще помогне да поддържате следващия учебен ден спокоен и организиран.
- Накарайте детето си да изпълни всички училищни задачи предишната вечер. Ученето в последния момент или домашната работа сутрин може да бъде твърде стресиращо. Преди да си лягат през нощта, уверете се, че имат всички учебни пособия, като книги и задачи, които са им необходими за училище, опаковани в раницата и готови за тръгване.
- Пазете под ръка малко запас от училищни пари за обеди в кафенето и различни разходи, които идват, като например екскурзии.
- Ако училището на вашето дете не предлага автобус и е твърде далеч, за да ходят, помислете за споделено пътуване с друго семейство. Това ще намали наполовина шофирането и ще ви спести време.
Задайте редовен график за сън
Нищо няма да предизвика стресираща сутрин по -бързо от уморено, капризно дете, така че помогнете да осигурите спокойна сутрешна среда, като накарате децата си да спазват редовен график за сън.
- Прибирайте ги по едно и също време всяка вечер.
- Дайте на всяко дете в училищна възраст свой будилник и го настройвайте за едно и също време всеки ден.
- Ако детето ви не е сутрешен човек, настройте алармата по -рано от необходимото, за да му дадете достатъчно време да се събуди, преди да се подготви за деня.
Идеи за закуска
Доброто начало на деня означава здравословна закуска.
- Не го усложнявай.
- Купа многозърнести зърнени храни с плодове, гранола и кисело мляко, кифла или обвивка за закуска са добър избор.
Всички се включват
Дори едно малко дете в детска градина може да помогне на сутринта, така че включете всички, за да помогнете на домакинството ви да работи безпроблемно всяка сутрин.
- Възложете определени задачи на всяко дете. Обмислете всичко, което трябва да се направи сутрин, и делегирайте според възрастта и способностите. Например, по -малко дете може да приготви ястията за закуска и да нахрани домашните любимци, докато по -голямото дете може да приготви закуска и да изнесе боклука.
- Помолете всяко дете да опакова собствения си обяд и раницата.
Още родителски статии
Съвети за домашна работа, за да помогнете на детето си
Помогнете на детето си да получи необходимия сън
Здравословни обеди, които децата ще ядат