През 40 -те и 50 -те години не беше необичайно да видите жена, която пуши по време на бременност. Тогава хората не знаеха, че има проблем с него. Но времената се промениха и новите изследвания показват точно защо е по -добре да се откажете сега. Разберете как вреди на вашето бебе и съвети да се откажете от тютюнопушенето по време на бременност.
От само себе си се разбира, поне в днешния ден и възраст, че пушенето по време на бременност е лоша идея и много лошо за плода. Но ново изследване показва какви вредни ефекти могат да бъдат в действителност. Датски изследователи съобщават през Тираж: Вестник на Американската сърдечна асоциация че бременните жени, които пушат, са намалили производството на химическо вещество, което отпуска кръвоносните съдове. Това от своя страна намалява притока на кръв към матката и води до забавен растеж, включително по -ниско тегло при раждане, по -къса продължителност на раждането и по -малки глави.
Пушенето вреди на плода
„Това проучване е едно от първите, което показва биохимично измерване на това, което се случва, за да причини по -ниското тегло при раждане“, казва Мален Рор Д -р Андерсен, водещ автор на изследването и ръководител на проекта на катедрата по клинична биохимия в университетската болница Гентофте в Дания. „От 50 години знаем, че бебетата, родени от майки, които пушат по време на бременност, имат по -ниско тегло при раждане. Но това проучване дава възможно обяснение защо има ограничен кръвен поток към плода. Намаленото производство на вазодилататор азотен оксид може да намали притока на кръв към плода. "
Плодът се нуждае от добър кръвен поток, за да се развива правилно. Изследователите обаче установиха, че ензимът, който произвежда азотен оксид, химикал, необходим за регулиране на кръвния поток, е с 47 % по -малко в пъпната връв на пушача. В резултат на това активността в кръвоносните съдове е с 36 % по -малка.
Бебетата, родени от пушачите, тежат средно с 25 % по -малко от своите непушачи, според изследването.
Не е късно да се откажете
Добрата новина за пушачите, които очакват, е, че ако се откажете от началото на бременността, нивата на ензимите могат да се върнат към нормалното, което позволява на бебето да се роди с нормално тегло при раждане.
„Жените, които пушат, трябва да спрат да пушат, ако планират да забременеят, или поне трябва да спрат да пушат веднага щом разберат, че са бременни“, каза Андерсен. „Жените също не трябва да започват да пушат отново след раждането. Някои жени спират да пушат по време на бременност, само за да започнат отново след раждането и след това детето е изложено на дим от околната среда, който също засяга съдовата функция.
Съвети за отказване от тютюнопушенето по време на бременност
Отказването от тютюнопушенето не е лесно за никого, но тези съвети ще ви помогнат да запалите
1. Студена пуйка: Ако сте бременна, най -добрият залог може да бъде да се откажете от студена пуйка, но това може да бъде наистина трудно и да устоите на желанието да пушите ще бъде предизвикателство. Но когато имате бебе, за което да се притеснявате, залогът се увеличава.
2. Постепенно спиране: „По време на бременност можете да се откажете от студена пуйка или бавно да намалите броя на цигарите, които имате всеки ден в продължение на няколко седмици“, казва DrSpock.com.
3. Дъвка: Някои, които се отказват, смятат, че замяната на цигари с дъвка може да бъде ефективна техника за спиране на тютюнопушенето, защото задържа устата ви заета.
4. Избягвайте контакт с пушачи: Наберете приятели и членове на семейството, които не пушат, за да ви насърчат и се опитайте да ограничите контакта с пушачите, докато те пушат. И никога, никога не позволявайте на никого да ви кара да се чувствате зле за решението. Пушенето е най -доброто за бебето и за вас.
5. Ами никотиновата заместителна терапия? Някои експерти смятат, че рисковете от тютюнопушенето надвишават рисковете, свързани с никотиновата заместителна терапия, но други експерти не са съгласни. Лела Брайън, главен учебен директор на Nicotine Solutions, казва, че пластирът никога не трябва да се използва по време на бременност. „Никотиновите петна, дъвките, спрей за нос или таблетки за смучене са вредни за бременните жени, защото не само димът е вреден, но никотинът е отрова “, каза Брайън, добавяйки, че никотинът потенциално може да се абсорбира от плода, причиняване на вреда. Д -р Джон Мартин от медицинския център Banner Good Samaritan и медицинският директор на женския център на болницата препоръчва използването на никотинова заместителна терапия преди забременеете.
Нашият съвет? Издърпайте го и спрете да пушите по естествен начин, без използването на никотинова заместителна терапия и нейните потенциално вредни странични ефекти.
6. Система за поддръжка: Без значение каква техника използвате, важно е да имате подкрепа в стремежа си за бременност без тютюнев дим. Потърсете помощта на вашия съпруг, родители, приятели, семейство и лекар, за да ви насърчат и да имате сила на волята, за да преживеете този период.
Ресурси за отказване
March of Dimes има голям ресурс на уебсайта си (Marchofdimes.com) със съвети и съвети за отказване от тютюнопушенето.
Вижте също тези статии за повече информация относно отказването от тютюнопушенето:
Прочетете още:
- 7 съвета на експерти за отказване от тютюнопушенето
- Една майка споделя битката си да се откаже от пушенето
- Вредни последици от тютюнопушенето сред децата
