Ан Дъглас, автор на Майката на всички бебешки книги: Най -доброто ръководство за първата година на вашето бебе е тук в GeoParent! Прочетете съветите на Ан за всичко, свързано с раждането. Имате въпрос към Ан? Попитайте я тук!
Въпроса:
Бебето ми се роди мъртво преди пет месеца. Чувствам се наистина сам, защото вече никой няма да говори с мен за смъртта на бебето ми - дори съпругът ми - и все пак това е всичко, за което мога да мисля. Понякога имам чувството, че полудявам.
Ан отговаря:
Това, което изпитвате, е много често срещан и разочароващ проблем: хората да приемат, че вече не се нуждаете от тяхната подкрепа, когато всъщност имате нужда от тяхната подкрепа повече от всякога. Най -добрият начин да се справите със ситуацията е да уведомите хората какво би било полезно за вас. Бъдете възможно най -конкретни, за да няма недоразумения. Например, може да кажете на добър приятел, че имате нужда от някой, с когото да говорите за надеждите и мечтите, които сте имали за починалото бебе, и може да уведомите съпруга си, че искате да намерите специален начин да отбележите шестмесечната годишнина от смъртта на вашето бебе.
Ако не можете да получите необходимата подкрепа от членове на семейството и приятели - и за съжаление това често е така - тогава вие може да искате да се присъедините към група за подкрепа на родители, които са загинали и/или да потърсите услугите на терапевт, специализиран в скръб. Може да искате да насърчите съпруга си да ви придружи до групата за подкрепа или на терапия: бащите често чувстват огромен натиск „да го задържим заедно“ - нещо, което може да ги остави да се чувстват много изолирани в скръбта си.
А що се отнася до усещането, че „полудявате“, това също е много нормална реакция на скръбта, поне според експертите по скръбта и родителите на опечалени, които интервюирах за моята книга Опитвам отново. Емоциите, които изпитвате, са толкова силни, че може да се почувствате като малко полудяли.
Предстоящите дни може да са трудни за вас, но искам да знаете, че е възможно да преодолеете болезнените емоции около смъртта на вашето бебе и да намерите отново радост в живота си. Желая ти всичко най-добро.
