Празниците са време на сплотеност, семейство, топлина и даване. Понякога това може да бъде и период на стрес, особено ако сте отхапали повече празнично настроение, отколкото можете да дъвчете. Със семейни задължения, пътувания, пазаруване и готвене, не е чудно, че празниците могат да бъдат по -малко радостни за тези от вас, които правят всичко това. Ако се чувствате претоварени през този сезон на радост, разгледайте топ 5 начина да кажете не грациозно (и без вина)!
Кажете „не“ на хостинга
Празниците са и може да бъдете помолени домакин на празничното парти. Ако имате време и желание да го направите, това е страхотно! Но ако не сте сигурни дали можете да се справите, не се колебайте да преминете.
Изпратете имейл до останалата част от семейството си и ги анкетирайте за хостинг - може би друг роднина е искал да организира семейно парти. Когато някой друг е доброволец, не забравяйте да го уведомите, че ще донесете ястие и ще му помогнете, ако има нужда от него. Принасянето на малък подарък за домакина е приятно докосване.
Кажете „не“ на отиването
Много съвременни семейства са разпространени - в градове, щати и дори по целия свят. Може да се почувствате привлечени в няколко различни посоки, докато планирате ваканционните си посещения, а разпределянето на времето между вашето (и семейството на партньора ви) може да не е осъществимо или възможно.
Най -лесният начин за решаване на този проблем е или да изберете една дестинация на почивка и да се редувате всяка година, или да посетите друг ден близо до празника. По този начин не се опитвате да опаковате четири посещения в един ден, където никой не може да се отпусне и да се забавлява.
Кажете „не“ на подаръците
Ако тази година парите са ограничени, обяснете на членовете на семейството и приятелите предварително, че ще купувате само подаръци, например за деца. Дайте да се разбере, че не очаквате подарък от тях. Друга чудесна идея е да нарисувате имена - всеки от вашата група поставя името си в шапка и вие купувате подаръци само за избраните от вас имена. По този начин всеки получава подарък, но вие не се опитвате да купите подаръци за 25 души.
Кажете „не“ на готвенето
При празнични и училищни партита може да бъдете помолени да доставите храна или лакомства на редица различни събирания. Докато готвенето е забавно хоби за много хора, може да се окажете, че бързате да завършите партида бисквитки в последния момент или тава за зеленчуци.
Първо вижте дали можете да намерите a бърза и лесна рецепта за да спестите време, но ако не, напомнете си, че няма срам да печете хляб от кутия в кутия или дори да купувате нещо готово. Много магазини за хранителни стоки дори имат подложки за парти, които можете да поръчате, както и десерти с толкова добър вкус, колкото и това, което можете да направите сами.
Кажете не на вината
Не на последно място, трябва да се научите да освобождавате вината си. Като майки, дъщери, сестри и приятели е лесно да придобиете навика да поемате прекалено голяма отговорност. Приоритизирането на времето ви, както е най -подходящо за вас и вашето семейство, прави времето ви по -добре прекарано и води до по -спокойна почивка.
Прочетете повече за това как да поставите себе си на първо място
Ползите от това да кажеш не
Как да поставите себе си на първо място
Правете повече с по -малко стрес
