Да посрещнеш ново бебе на света е най -радостният ден в живота ти, а и най -ужасяващият! Като нови родители се чудим: Как ще знам какво да правя? Колко често трябва да сменям пелената на бебето? И ще спя ли някога пак?! Това ежедневно ръководство за първата седмица с новородено трябва да ви помогне да се подготвите за предстоящите дни.
Наскоро нашето семейство беше благословено с пристигането на втората ни дъщеря и трябва да призная, че се справям много по -лесно втория път, защото смътно знаех какво да очаквам!
През първата седмица, когато станете нов родител, не е необичайно да се чувствате напълно претоварени и извън вашата дълбочина. Говорейки от опит, може да се почувствате като малко несигурни какво да правите, малко объркани за всичко това противоречиви съвети и малко притеснен, че никога няма да наложите повече от два последователни часа сън заедно отново.
Тук съм, за да ви уверя, че става все по -добре! И е много по -лесно да се справите и да се насладите на този период, ако имате приблизителна представа какво да очаквате предварително.
Първи ден: Ден за доставка
Радостни, съкрушени, развълнувани, изтощени, енергични, уморени, развълнувани, тъжни: Очаквайте да почувствате някоя (или всички) от тези емоции, заедно с толкова много други, в деня, в който пристигне вашето малко снопче. Независимо дали сте родили по естествен път или през люка, факт е, че вашето бебе е навлязло в света и излязохте от утробата си - хормоните ви полудяват, тялото ви е в шок и цялото преживяване е повече от малко нереален. Опитайте се възможно най -добре, за да продължите с потока и да си починете между посетителите, защото забавлението едва започва!
Втори ден: Хранене на лудост
Както се казва, предупреден е предупреден и аз съм вечно благодарен, че се пресичах с особено шокирана и безпомощна двойка, когато бебето ми беше на два дни. Бях на посещение в болничния консултант по кърмене (LC), когато чух двойката да пита: „Нормално ли е нашето бебе да се храни на всеки 45 до 60 минути? Защото тя се хранеше цяла нощ, на около час и така, а, ами - това ще се случва ли всяка вечер?
„На колко години е бабът?“ - попита LC.
„Три дни“, отговориха изтощените родители.
- Ах, лудостта при храненето. Около два и три дни бебето ви суче непрекъснато, за да си осигури млякото. След като млякото ви попадне, тя ще се установи в режим на хранене на всеки три до четири часа.
Бързах обратно към съпруга си в моята болнична стая. - Хранителната лудост идва - предупредих сериозно. "Това ще бъде епично." И беше. Тази нощ мисля, че съм спал общо 90 минути заедно. Но успях, като се придържах към утешителната гаранция на LC, че няма да издържи.
Ден трети: Блусът
Новите майки могат да се чувстват разстроени, плачещи и тревожни няколко дни след раждането, което е объркващо, особено ако току-що сте посрещнали много обичано и планирано за бебе. Причината: бебешкият блус, за който „се смята, че е свързан с хормонални промени“, според Baby Center. Тези чувства обикновено продължават само няколко дни и не засягат всички. Имах късмета да избегна блуса, въпреки че плаках, когато съпругът ми ми донесе изгорял тост (това брои ли се?). Ако все още се чувствате депресирани около месец след раждането на бебето, може да сте го направили постнатална депресия (PND).
Ден четвърти: Настъпва реалността
Обикновено ще се прибирате от болницата между два и четири дни, в зависимост от вашата болница, и тогава настъпва реалността, че сега вие носите единствена отговорност да се грижите за новото си зареждане. Време за изповед: В нощта, когато донесох първото си бебе у дома от болницата, се обадих на гореща телефонна линия за здраве, защото… бебето ми плачеше. Майка ми се засмя, когато й казах, но както посочих, нямах представа какво да правя! Тя крещеше повече от два часа и никакво потупване, люлеене, шутене, гушкане, хранене или оригване нямаше значение.
Оказа се, че е гладна. Когато обясних на прекрасната медицинска сестра по телефона, че едната ми гърда се чувства празна, а другата пълна, бучка и възпалена, тя осъзна, че имам блокиран цикъл и препоръча да изцедя малко мляко, за да отблокирам поток. Петнадесет минути по -късно дъщеря ми имаше пълен корем и с радост заспа четири часа.
Пет и шести ден: Ще спя ли някога отново?
Краткият отговор е да. Но на този етап от играта вероятно ще се ядосвате на себе си, че не се наслаждавате напълно на всеки момент на затворени очи, на който сте се радвали, преди да създадете семейство. Общият съвет е да спите, когато бебето спи, което може да бъде трудно да се управлява между постоянните посещения на приятели и роднини, но това е добра стратегия за оцеляване, ако успеете.
Ден седми: Мисля, че мога да направя това ...
Имате една седмица и заслужавате огромно потупване по гърба! Уверете се, че приемате всяко предложение за помощ, независимо дали това е приятел, който ви предлага да ви приготви вечеря, майка ви бди над баба, докато спите, или леля ви прави чаша чай, когато тя ви посети. Добрата новина е, че всяка седмица оттук нататък става все по -лесно и най -важното е, че вашето мъниче в крайна сметка ще спи... и вие също!
Още родителски съвети
Как да се насладите на „сега“ моментите на родителство
4 начина, по които новите майки могат да се грижат за себе си
Съвети за справяне с проблеми с кърменето
