Детето ви вика ли посред нощ, уплашено от кошмар? Въпреки че това е нормална част от детско развитие, можете да предприемете стъпки, за да намалите кошмарите - и да се справите по -добре с тях. Научете как тук.
Вашето мъниче често ли се събужда с кошмари на голямо космати чудовище, скрито под леглото? Тези страшни сънища се случват по време на REM (бързо движение на очите) сън, който обикновено е през втората половина на нощта. Вашият син или дъщеря ще се събудят и може да ви извикат за утеха. Въпреки че може да бъде притеснително да видите любимия човек да плаче и уплашен, успокойте се - кошмарите са често срещани и са част от развитието на детето. Те са склонни да се случват по -често на възраст между две и три години или след травматично събитие.
Предотвратяване на кошмарите
За да намалите вероятността детето ви да сънува кошмари, както бихте очаквали, би било разумно да избягвате страшни книги и филми преди лягане. Също така се уверете, че детето ви спи достатъчно редовно; когато детето е лишено от сън, това може да доведе до по-чести кошмари. Ако кошмарите продължават, консултирайте се с вашия педиатър. Възможно ли е лекарството, което приема детето ви, да пречи на съня му?
Как да се справим с кошмарите на детето си
Потърсете детето си веднага щом то или тя ви извика. Утешавайте го и го успокоявайте, че сте точно там и няма да позволите нищо да го нарани. Говорете с успокояващ глас и го дръжте близо до себе си, докато го успокоявате. Не забравяйте да го изслушате и да признаете, че разбирате, че кошмарът е бил реален за него. Помолете го да опише случилото се в неговия кошмар. Той може да настоява, че чудовището все още е в стаята; продължете и му покажете, че стаята е без чудовища и е в безопасност, и го успокойте, че сте точно по коридора. Оставете светлината на спалнята или коридора, ако той ви помоли. И накрая, преди да го оставите да заспи, предложете приятел на плюшено животно като пазител или магическа пръчка, която му дава свръхмощи, така че той ще се чувства по -малко уплашен.
Още родителски съвети
Семейни дейности, които вашето дете ще хареса
Как да оцелеем с въздушни пътувания с децата на този празник
Вашето 3-годишно дете: Съвети за развитие, поведение и родителство
