След дълъг ден в училище децата се нуждаят от почивка, преди да се потопят с глава в домашните. Помогнете на децата си да се отпуснат и да се заредят след училище с тези прости съвети.
Време на престой = подобрена производителност
Проучванията показват, че децата се учат и се държат по -добре, когато им се дава почивка, за да играят, да бъдат физически активни и да се зареждат. След часове на седнала концентрация в класната стая, децата се нуждаят от престой, преди да удрят отново книгите.
„Проучване, проведено върху ученици от четвърти клас, установи, че ако сравните децата, които са имали вдлъбнатина и тези, които не са почивали по едно и също време на деня, децата, които не са имали почивка, са повече капризен и по -малко на задача “, казва Олга Джарет, професор по образование в ранна детска възраст в Джорджийския университет. По същата причина децата се нуждаят от почивка по време на училище, те също се нуждаят от почивка след училище.
Експертите по детско развитие признават, че натоварените семейства в движение понякога се борят да впишат всичко в натоварения си график-но отделянето на време за престой е важно. Ако вашият график е толкова пълен с дейности, че децата ви нямат време да се отпуснат за 30 минути, преди да се наложат да седнат да учат отново, може би е време да преоцените семейните си приоритети.
Идеи за престой след училище
Ето няколко идеи за това как да помогнете на децата си да си починат след училище:
Извадете мърдането.
Малките деца са пълни с енергия. Даването им на физически изход е най -добрият начин да ги задържите психически съсредоточени. Дори да е само за 30 до 45 минути, направете нещо забавно и физическо с децата си. Отидете на кратко пътуване с колело. Скочете на батута си в задния двор. Играйте на игра Следвайте лидера, Замразете етикет или Скрий се.
Насърчавайте неструктурираната игра.
В нашата извънреден свят, понякога най -доброто нещо за децата е просто неструктурирана игра. „Родителите се притесняват от скуката, затова планират живота на децата, за да ги държат заети“, казва Алвин Розенфелд, детски психиатър и съавтор на Прекалено планираното дете. "Но празните часове учат децата как да създават собствено щастие." Няма значение дали прекарват време в игра на Лего, рисуване на дъги или преследване на кучето из къщата. Важното е, че имат време и свобода да избират собствената си дейност.
Подремвам си.
Докато някои деца просто сърбят за игра, други може да се нуждаят от следобедна дрямка. Тина Пейс, майка на три деца, обяснява. „Децата ми се качват в автобуса в 7 всяка сутрин. Когато се приберат у дома в 3:45, те вече са на крака. След бърза дрямка след училище, всички те се чувстват по-добре и са готови отново да се справят с книгите. ”
Направете лека закуска.
Децата ви се прибират от училище гладни? Насладете се на здравословна закуска заедно, докато децата ви разказват за дните си. Друга възможност е да планирате специална закуска след училище, която можете да приготвите заедно. Опитайте някои от тези идеи за здравословни закуски, които са забавни и лесни за деца и майки да се подготвят като екип.
Направете отклонение.
Смесете го и го оставете вълнуващо за вашите малки. Вместо да се прибирате веднага след училище, вземете отбивка за забавно следобедно размиране. Посетете местна детска площадка, нахранете патиците на брега на реката или се отбийте в магазин за сладолед за поплавък с бирена корен.
Още съвети за връщане в училище
5 съвета как да победите блуса в училище
Тайните на спокойните училищни сутрини
Как да направим домашната работа забавна за децата
