Съвсем естествено е родителите да искат децата им да успеят в училище, на футболното игрище и навсякъде между тях. Увличането в очакване на съвършенство обаче може сериозно да се обърне.
Експертите споделят своите съвети как можем да насърчим децата си, без да ги притискаме да постигнат така нареченото съвършенство.
Критичното родителство води до самокритични деца
Д -р Ема Сепала, изследователски психолог и асоцииран директор на университета в Станфорд Център за научни изследвания и образование за състрадание и алтруизъм, казва, че прекалено критичното родителство всъщност може да бъде контрапродуктивно и да доведе до това, че децата стават много критични към себе си.
Д-р Сепала казва: „Самокритиката всъщност води до по-ниска производителност и устойчивост. Самокритиката [или] конкуренцията всъщност в крайна сметка кара човек да се откаже в лицето на провала, докато състрадание към себе си (отнасяйки се към себе си като към приятел, разбирането, че провалът е човешки и да бъдеш нежен и внимателен с емоциите си) води до устойчивост, постоянство в лицето на провала и по -големи благополучие. "
Джоел Б. Д-р Ингерсол, от Центъра за психологическо здраве и фитнес, LLC, е съгласен, че свръхкритиката води до самокритични и самосъзнателни деца. „Вместо да развият чувство за майсторство и увереност, рискът е те да се притесняват да вземат решения и да се питат дали нещо, което правят, е достатъчно добро“, споделя той. „Тъй като родителите са първите социални модели за подражание на децата, децата поглъщат родителската критика като гъба и това води до формиране на тяхната самооценка. Ако тяхната концепция за себе си се развие като прекалено самокритична, рискът става детето да не се научи как ефективно да се провали, защото вместо това казвайки „Не успях в тази задача“, те се идентифицират като „провал“. Впоследствие може да избегнат обсъждането на академични, социални и лични предизвикателства пред родителите, изпитвайте симптоми на тревожност и депресия и развивайте редица действащи поведения “, д -р Ингерсол добавя.
Ходене по фината линия
Д -р Ингерсол отбелязва, че може да бъде предизвикателство да се определи тази граница между това да помагаш на децата си да успеят и да ги притискаш твърде силно. Той обаче съветва: „Това е моментът, в който реалистичните очаквания надхвърлят нивото си на развитие. Добър въпрос, който родителите трябва да вземат предвид при определянето на разликата, е: „Това ли е за мен или моето дете?“ Често свръхкритичните родители настройват децата да изпълняват собствените си неизпълнени цели, като по този начин оказват огромен натиск върху тях. ”
Вижте тези съвети как да отглеждате отлични, а не перфектни деца >>
Той също така отбелязва, че можете да наблюдавате собственото си поведение за „червени знамена“, че прекалявате с детето си. „Един от най -значимите червени знамена, които трябва да се вземат предвид при разпознаването на моментите на прекалено критичност, е нашето настроение. Ако съобщаваме на децата си нереалистични и прекалено критични очаквания, това вероятно ще бъде съобщено с напрегнато, разочаровано настроение. "
Той продължава: „Друг червен флаг е езикът, който използваме в разговор с тях. Не забравяйте, че те са деца и в зависимост от възрастта им може да не са на етап на развитие, за да обработват и разбират информация като възрастните. Така че един добър въпрос, който родителите трябва да обмислят тук, е: „Общувам ли по начин, който моето 6-годишно дете може да разбере?“
Насърчете състраданието към себе си срещу самокритиката
Според д-р Сепала, неотдавнашно изследване на „самосъстраданието“ е показало, че то е далеч по-добро от самокритиката и конкуренцията. Тя предлага родителите да помогнат на децата си да насърчат състраданието към себе си като начин да им помогнат да успеят. „Състраданието към себе си не означава да бъдеш снизходителен към себе си до мързел-понякога самосъстраданието означава да бъдеш строг и дисциплиниран към себе си“, споделя тя. „Идеята е да се отнасяте към себе си така, както бихте били приятели, с поглед към тяхното благосъстояние.“
Насърчавайте срещу натискане
Вместо да притискате децата си в която и да е област, насърчете ги да направят всичко възможно и насърчете у тях желание да се учат и да бъдат независими. Д -р Ингерсол казва: „Родителите могат да започнат рано, за да насърчат децата си да направят всичко възможно, като им позволят да развият чувство за независимост и майсторство. Трудно е, тъй като живеем в такъв забързан свят и ще се намесим, за да помогнем на децата си да изпълнят задача заради времето. " Той дава примера за закрепване на 4-годишна в столчето за кола. Ако детето прояви интерес да иска да го направи, важно е родителят да се вслуша в това желание да бъде независим и да го остави да го изпробва сам.
Той добавя: „Освен това, когато постигнат нещо - независимо дали в училище, атлетически или артистично - е важно да ги насърчаваме да се гордеят със себе си. Имаме склонност да казваме на децата си: „Толкова се гордея с теб“, което е чудесен комплимент. Ако обаче искаме да насърчим децата си да дадат най -доброто от себе си, също толкова важно е детето да се гордее със собствените си постижения. „Гордейте се със себе си“ е просто, но мощно предложение към детето, защото то го кара да обмисли личните си постижения и ги настройва за развиване на самочувствие. "
Прочетете как можете да насърчите срамежливите деца да избухнат >>
Свържете се отново с детето си
След като сте разбрали, че сте били прекалено критични или сте натискали твърде силно детето си, можете да се свържете отново с тях, като първо осъзнаете, че то не е перфектно - и вие също. Д -р Ингерсол казва: „Най -добрият подход за поправяне на възприеманата скъсана връзка е да бъдеш честен с детето си. Вероятно ще бъде облекчение за децата, които знаят, че родителите им не са перфектни. Затова признайте, че сте направили грешка и след това отделете време, за да ги научите. Не забравяйте, че родителите са най -значимите модели за подражание на децата си, така че отделете време и променете подхода си, за да бъдете по -добър слушател, по -подкрепящ и по -скоро водач. "
Повече за насърчаване на децата ви
Помогнете на детето си да спечели увереност
Помогнете на детето си да се отличи в училище
Как да възнаградите децата си
