Съвети за готвене за заети майки - SheKnows

instagram viewer

След дълъг работен ден последното нещо, което искате да направите, е да прекарате часове в горещата кухня. Вместо да прибягвате до вземане на бързо хранене или да поръчате пица, само с малко подготовка можете да приготвите здравословни домашно приготвени ястия за семейството си, дори когато нямате време и енергия. Тези прости съвети за готвене ще направят живота ви много по -лесен.

Трябва да си купите crockpot! Crockpot е мечта на заета майка. С варенето можете да поставите месото в готварската печка сутрин, да го поставите на ниско ниво и да се приберете у дома на вкусна храна. Друго невероятно нещо за crockpot е, че той омеква храната чрез бавния си процес на готвене. Следователно, всъщност можете да си купите по -достъпни (по -твърди) парчета месо и те ще се окажат сочни и нежни в гамата.

Замразете ястията предварително. През уикенда гответе голямо количество лазаня или любимата храна на вашето семейство. След това го разделете на по -малки порции и го замразете за хранене през цялата седмица. Това също работи чудесно за сосове. Например, можете да направите голяма партида сос маринара и да я замразите в няколко пластмасови контейнера или торбички за фризер. През цялата седмица просто размразете соса и залейте със спагети, макарони или дори пиле.

click fraud protection

Разбъркайте Фрай в уок

Използвайте уок за бързо хранене. Пърженето е лесен, хранителен начин за готвене. Нарежете пилешките гърди без кожа и кости на парчета или ивици. Използвайте уок за пържене на пилешко месо със смесени замразени зеленчуци и соев сос. Изсипете мигновения ориз (5-10 минути в микровълновата!) И ще имате страхотно, лесно ядене за нула време.

Забравете печенето - просто сервирайте плодове! Вместо да печете бисквити, сладкиши и пайове, можете да осигурите на семейството си питателен, сладък десерт с пресни плодове. Купете горски плодове, праскови, ябълки или каквото е в сезона. Оставете децата си да изберат любимите си. Можете да ги поднесете цели сами или да накълцате и сервирате със сметана или шоколад.

Купете предварително опакована салата. Определено е по -скъпо от закупуването на глава маруля, но допълнителните разходи си заслужават, когато имате време. Важно е семейството ви да яде много листни зеленчуци. Купувайки предварително опакована маруля или спанак в магазина за хранителни стоки, всичко, което трябва да направите, е да я изплакнете и да я поставите в купа.