Джилиан Майкълс
Най-големият загубеняк треньор Джилиан Майкълс призна, че родителството я рита (много тонизирано) задника на априлската корица на Фитнес Списание. 39-годишната Майкълс вече е майка на две деца, след като приветства момченце на име Феникс с партньорката си Хайди Роудс и осинови 2-годишна дъщеря на име Лукенсия от Хаити.
Как родителството я рита задника:
„Ставам в 7 сутринта-след като съм цяла нощ с бебето-и тичам наоколо, опитвайки се да сменя и двете деца с памперси, да ги облека и нахраня. Най -накрая ще си взема душ и преди да разбера, трябва да отговоря на 50 имейла и трябва да тръгна за работа. В края на деня се прибирам и си казвам: „Добре, позволете ми да ви изкъпя, да ви променя, да ви нахраня, да ви прочета книги, да ви сложа в леглото“ - изчакайте, как трябва да направя всичко това? Кучи син, това е трудно! ”
За да накарате децата си да се хранят здравословно:
„Лу знае, че неделята е нейният ден за лечение, така че може да яде сладолед или пържени картофи или нещо подобно. Не я лишавам през останалата част от седмицата, просто се придържам към по -здравословни варианти като пържени картофи или бисквити от Греъм. Ще направя пълнозърнеста пица с моцарела, лук и тиква, а за нея това е пица. Аз съм гений, [блестящ] гений. Толкова се гордея със себе си, защото я заблудих да се храни здравословно и нека ви кажа, това дете е умно! ”
За поддържането на децата си активни, без да говорим за това:
„Става въпрос за намиране на неща, които децата ви обичат да правят. Лу обича конете, затова я водя в конюшнята, а тя обича да танцува, затова пускам музика и тя танцува из къщата. Тичаме на плажа с кучетата и я извеждаме да язди триколката си. Просто имаме здравословен начин на живот - играем! Бебето е твърде малко, но имам видения как заедно правим бразилско джуджицу и капоейра. Или може би ще иска да вземе балет и това също е добре.
Вижте броя от април 2013 г. Фитнес, на вестникарските павилиони 12 март.
