Преглед на отношенията: Как да оцените отношенията си през новата година - SheKnows

Взаимоотношенията отнемат много време, усилия и енергия - но могат да включват и някои от най -добрите хора в живота ни.

Свързана история. Най -добрите подкасти за връзки и запознанства, които да слушате - независимо дали сте необвързани или сте партньор

Връзки

Независимо дали искрите току -що са започнали да летят или се чувствате комфортно с втората си половина, не пречи да преценявате романтичната си връзка от време на време.

Представете си бъдещето

Безопасно е да се каже, че жените не влизат в отношения само за да се разделят няколко месеца или години по -късно - те поемат етикета „приятелка“, защото виждат някакво бъдеще с човека. Когато анализирате връзката си, катапултирайте се шест месеца, година или пет години в бъдещето. Представете си какво правите и къде се намирате по отношение на кариерата, семейството и мечтите си. Вашият партньор до вас ли е? Вписват ли се в бъдещето, което си представяте? Искат ли същите неща, които вие искате? Ако отговорът е да, това е чудесен индикатор, че връзката ви е на прав път.

Говори

Ако сте тип човек, който поставя под въпрос всичко - включително и това как се чувства вашият партньор към вас - тогава молив след малко, за да поговорите. За съжаление, колкото и добре да познаваме някого, не можем да четем мислите му, така че комуникацията е ключът към всяка здрава връзка. Не е задължително да е огромна сделка; просто вземете бутилка червено и започнете да говорите. Тези въпроси трябва да разтърсят: Как се чувствате към нас? Виждате ли ни заедно в бъдеще? Има ли нещо, което искате да промените?

Свържете се с чувствата си

Тази част от прегледа на връзката е проста: Разберете как се чувствате от другата половина. Опитайте този експеримент: В продължение на две седмици запишете как се чувства партньорът ви, като маркирате календара или дневника си с усмихнато или тъжно лице. Например, ако сте имали голям спор, поставете тъжно лице и ако ви изненадат с цветя, поставете усмихнато лице. В края на двете седмици сравнете количеството щастливи и тъжни лица. От само себе си се разбира, но партньорът ви трябва да ви прави щастливи повече, отколкото трябва да ви разстройва. Можете също така да се запитате: Вълнувате ли се при мисълта да ги видите? Колко често мислите за тях? Отнасят ли се добре с вас? Удобно ли е около тях или винаги се чувствате като на черупки от яйца? Дами, заслужавате някой, който се отнася с вас правилно и може да ви развесели в мрачните дни. Без изключения.

Да обичаш или да си тръгнеш?

Ако мислите да прекъснете нещата с настоящия си партньор или да запалите стар пламък, има няколко неща, които можете да направите, за да улесните решението. Първо, опитайте се да прекарате известно време отделно от човека. Тогава се запитайте, липсват ли ви? Мислите ли много за тях? Инстинктивно посягате ли към телефона си, за да им се обадите или да им изпратите SMS? Прекъсването от контакт лице в лице може да ви помогне да осъзнаете дали имате нужда-или искате-от този човек в живота си. Ако това не успее, винаги можете да напишете добър старомоден списък за плюсове и минуси.

Приятелства

Влюбените идват и си отиват и семействата могат да се разнесат, но за много жени приятелите са постоянната в живота ни. Докато приятелите могат да предложат сигурност и много хубави моменти, има и други, които трябва да бъдат премахнати.

Проверете баланса

Подобно на романтичните връзки, приятелството работи и в двете посоки. За да бъде едно приятелство здраво, трябва да има баланс. Например, ако непрекъснато слушате любовните житейски проблеми на вашата приятелка, но тя няма време за да чуете за трудния си работен ден, може би е време да прецените какво извличате от това приятелство. Или ако винаги вие вдигате телефона, за да организирате събиране на кафе, попитайте се защо другият човек не се притеснява. Най-добрите приятелства са тези, при които усилията и ентусиазмът идват от двете страни, а егоизмът не съществува. И двамата трябва да извлечете нещо от това, дори ако това е само утехата да знаете, че винаги имате с кого да говорите. Ако имате това, тогава вашият BFF ще ви продължи цял живот.

Отровни приятели

„Токсичните отношения“ са нещо повече от модерен термин на д -р Фил. Оказва се, че много от нас имат приятели, които ни свалят. Експертите казват, че има пет вида токсични приятели: виновникът (който се оплаква и изпуска въздух през цялото време), източвателят (прилепналият, лепкавият), шеймърът (който процъфтява като ви критикува), дискаунтърът (който оспорва всяко едно нещо, което казвате) и клюките (който получава ударите си, като говори боклуци за всички, които зная). Когато оценявате отношенията си, имайте предвид тези токсични качества. Ако някой от вашите приятели отговаря на сметката, запитайте се дали наистина имате нужда от тях в живота си. Ако не, изхвърлете ги - ще откриете, че имате много повече енергия!

Семейство

Казват, че не можете да изберете семейството си... но можете да изберете колко време ще прекарате с тях. Семейните отношения трябва да са подкрепящи, щастливи, изпълнени и половината да дават, половината да вземат.

Вземете теста

Прегледът на семейните ви отношения може да бъде труден, защото това са хората, които сте упорито обичани. Но семействата могат да бъдат сложни и разочароващи. Можете ли да бъдете себе си около семейството си? Приемат ли те? Оценяват ли те по някакъв начин? Има ли баланс в отношенията? Чувствате ли се оптимистични и щастливи около тях? Споделят ли вашите ценности? Щастливи ли са за вашия успех? Ако има области, в които вие и вашето семейство можете да подобрите нещата, по -рано, отколкото по -късно.

Още съвети за връзка

Как да балансираме времето на приятеля с времето на партньора
Как да удължим фазата „меден месец“
Съвети за повторно свързване с приятели