С акцента на обществото върху практически недостижимата красота, да обичаш тялото си такова, каквото е, понякога може да изглежда невъзможно. Не позволявайте на медиите да ви подведат. Вместо това отделете време да дадете на тялото си малко любов и да го отпразнувате като красивото творение!
Вижте тялото си така, както го правят вашите близки
Твърде често тези неща, за които сме най-самосъзнателни, са точно нещата, които нашите близки обичат най-много за нас. Ако някога сте на загуба, когато се опитвате да погледнете тялото си в положителна светлина, попитайте някой близък до вас какво за вас този човек намира за най -привлекателен. Шансовете са, че ще видите себе си и тялото си по съвсем нов начин!
Приемете нещата, които не можете да промените
Нищо не е по -важно, когато става въпрос за образ на тялото, отколкото да приемете тялото си такова, каквото е. Тялото на всеки човек е различно и въпреки че диетата и упражненията със сигурност могат да променят формата му по някакъв начин, винаги ще има части, които просто са предназначени да бъдат по определен начин. Понякога никакво отслабване или вдигане на тежести няма да накара определена част от тялото ви да изглежда точно така, както го виждате на някой друг в списание, но това е ОК. Важно е да празнувате тялото си такова, каквото е - колаж от наследственост и житейски опит - и да се научите да обичате това, което ви е дадено.
Помислете на какво е способно тялото ви
Без краката си не бихте могли да вървите по улицата, за да посетите приятел. Без ръцете си няма да можете да посегнете към любимата си книга в библиотеката. И без вашето напъване би било много болно да седнете на здрав стол. Разбира се, може да има моменти, в които желаете части от вас да са малко по -големи или малко по -малки; това е напълно нормално. Но трябва да погледнете тялото си и да му благодарите за всичко, което прави за вас. Той ви подкрепя в ежедневните ви дейности и ви води до мястото, където трябва да бъдете, със сравнително малко оплаквания и това е нещо, за което да бъдете наистина благодарни.
Погледнете се и се усмихнете
Отделянето на време за разкрасяване на усмивка може незабавно да ви развесели. И ако направите това, докато се надникнете в огледалото, това може да ви накара да видите колко красива сте всъщност. Усмихнете се на този белег, който сте получили от катеренето на дърво преди толкова години, и се усмихнете на тази странна трапчинка на корема си, защото те са с вас дълго време и няма нищо лошо в това!
повече за красотата
По -добре DIY манио
Нощни трикове, за да се събудите великолепни
Защо кожата ви ще се възползва от серум
