Толкова е лесно да се уловим в бъдещите си планове. Но по пътя това може да ни остави да не оценяваме настоящето. Не го допускайте. Вместо това се наслаждавайте на малките радости всеки ден - от смеха на децата си до малките комплименти, които получавате.
Няколко дни се озовавам в цикъла на онова магическо, мистично „някой ден“, когато всичките ми мечти ще бъдат реалност. Това е прекрасна фантазия, в която прекарвам дните си на плажа в моя светъл и слънчев дом, пишейки книги и наблюдавайки как децата ми играят.
Докато известна степен на въображение несъмнено е добра мотивация, оставянето да се задържа в това твърде дълго не е добре. Защо не? Защото ви отвежда от настоящето и ви лишава от малките моменти, които наистина означават толкова много.
Да присъстваш
Присъстваш ли с мечтите си? Ако не, трябва да бъдете. „Присъствието е важно в живота и в кариерата ви, защото ви позволява да видите какво наистина имате под ръка и да вземате ясни решения“, казва Дез Стивънс, основател на Института за лъчезарно здраве. „В кариерата си присъствието ви принуждава да изострите мисленето си и да се свържете с емоциите си, когато се занимавате с работни или бизнес ситуации. Той ви подкрепя в среща, защото ви кара да се ангажирате изцяло, вместо да излизате извън зоната и облекчава разсеяния и претоварен ум. ”
Освен това присъствието ви позволява наистина да оцените малките печалби, които имате, както ги имате - и да, това има значение. „Това дава възможности. Вливаш настоящия момент с цялата си енергия - уменията си за слушане, креативността “, казва Касандра Джеймс, автор на Как да преминем от BooHoo към WooHoo за 90 дни.
А по отношение на вашето семейство присъствието ви позволява да създадете онези важни спомени, които вие и вашите деца винаги ще цените. От малки неща - като игра, изиграна неочаквано - до по -големи - като присъствие за важни моменти в училище... всичко има значение за вашите деца и за вас.
Съвети за присъствие
Убедени, но не сте сигурни откъде да започнете? Да присъстваш е толкова просто, колкото да оценяваш моментите, докато се случват. Стив Лангеруд, консултант на работното място и директор на професионалните възможности в университета DePauw, предложи тези два съвета как да присъствате на мечтите си:
Интересувайте се и не се интересувайте. „Да бъдеш добър слушател е едно от най -важните умения да присъстваш в живота и на работното място. Активното слушане е умение, което може да се развие и ще увеличи способността да присъстваш с другите “, казва Лангеруд.
Станете създател на цели. „Краткосрочните, поведенчески и определени във времето цели ни държат тук и сега. Ангажирането на другите чрез назоваване, определяне и измерване на успеха на целите е сигурен начин да останете присъстващи “, казва Лангеруд.
Още от Преследване на мечтата
Състраданието към себе си ви помага да направите повече
Управление на вашите приоритети
Защо имате нужда от ментор - и как да го намерите
