Сън: Връща се един ден, нали? Казват родителите на всяко ново бебе, навсякъде, всеки ден. Създаването на правилните навици за сън и съчетания, които да помогнат на бебето ви да спи добре, е свещеният граал на постиженията за новите родители. Но се оказва, че да знаеш кога да ги приспиш е също толкова важно, колкото и начина, по който го правиш.
Снимка: Фондация за състрадателни очи/Три изображения/Дигитално виждане/Гети изображения
Ако второто ми дете ме научи на нещо, това е следното: Няма универсално решение за сън, което да отговаря на всички бебета.
Моите момичета бяха много различни като бебета. Най-голямата ми, Лила, беше мил съ-спящ, който не харесваше нищо по-добро от това да се сгуши, за да се приготви за време за сън. Тя спеше в нашата стая до навършване на 8 месеца и предпочиташе да заспива в ръцете ни, за предпочитане докато пие мляко.
Моят най -малък, Ноа, е далеч по -независим. На седем седмици тя беше в собствената си стая и от самото начало харесваше собственото си пространство. Когато тя беше тийнейджърска, аз се опитах да спя съвместно през деня, за да можем да подремнем заедно, но тя нямаше бар. Тя не е голяма гушкачка и обича да спи в креватчето си, според нейните условия. Пожелайте ми късмет след около 13 години.
Имах две много различни преживявания, но като родител за втори път ме накара да осъзная колко безсмислена съм с първото си бебе.
„О, колко сладко; уморена е, търка очите си “, възкликнах... без да осъзнавам, че идеалното време да я сложа в леглото е, знаете, 15 минути преди беше толкова изтощена, че лапаше по уморените си малки надниквания.
Нуждата от сън на вашето бебе
Очакванията относно съня на бебето могат да бъдат източник на голямо безпокойство за родителите, обяснява Лоис Уотис, автор на Ново бебе 101 - особено „ако смятат, че бебето им не спи„ добре “или„ достатъчно ““.
„Разбиране колко променливи са моделите на съня на бебето от бебе на бебе и от седмица на седмица според индивидуалното хранене, растеж и етапи на развитие, могат да облекчат притесненията на родителите и да ги освободят да „вървят по течението“ на индивидуалните нужди на бебето си “, каза тя казва.
„Родителите бързо ще се научат да разпознават и реагират на ранните„ уморени признаци “на бебето си, за да избегнат преумората му. Преуморено бебе може да се окаже много трудно да заспи, въпреки че почивката е това, от което той отчаяно се нуждае.
Това беше урок, който научих по трудния начин с Лила, така че докато дойде второто ми бебе, бях решен да науча Ноа да спи повече от 20 минути всеки път на дрямка. Исках също едно от онези вълшебни бебета, които спят през нощта на шест седмици, но това не беше в картите за мен.
Но успяхме да създадем шампионска пелена. Какво направихме? Тези три неща доведоха до щастливо, отпочинало бебе:
1
Първо използвайте манекен
Първо, този път използвахме манекен (докато тя беше на около 5 месеца; Вдигнах го, след като спряхме да я опаковаме). Това беше бомбата. Ноа се настани за дрямка за около 30 секунди и спеше като охлюв през деня, като дремеше по 2-3 часа наведнъж. Тя също спеше около 12 часа всяка вечер, като се събуждаше на всеки 4-5 часа за бързо хранене, преди щастливо да кимне обратно за сън.
2
Създадох последователна рутина
Когато Ноа заспива, се разгръща същата рутина: Отиваме в спалнята й, завесите са затворени, сменям й пелената, ако е необходимо, тя е увита (като новородено) или се пуска в спален чувал (след като тя се търкаля), имаме тихо гушкане, целуваме я за плюшена лека нощ и го пускаме в креватчето, а аз я поставям в креватчето, след което я прибирам приятно и плътно, след това казвам лека нощ и се разхождам навън. Понякога има малко потупване и мълчание, но освен това, всеки път е едно и също нещо.
3
Следваме указанията за сън, за да определим колко сън се нуждае
Това е важна съставка. Особено когато беше по -млада, го споменавах религиозно. И когато моментът беше подходящ, щях да заведа Ноа горе и да я приготвя за лягане - дори и да не изглеждаше сънна. Дори да беше будна. Дори и да изглеждаше супер бдителна и да се кикоти, и аз бих си помислил: „Няма начин това бебе да е уморено и готово за дрямка.“ С изключение на това, че обикновено беше. И като я сложи в леглото преди тя търкаше очите си и плачеше от уморено разочарование, успя да напълни резервоара за сън, без да се разочарова. Алилуя!
Указания за бебешки сън
Още бебешки съвети
Наспиване на малки деца
Направете си сами органична бебешка храна
Признаци на хранителни алергии при бебета и малки деца
