Актриса Малин Акерман има горещо тяло - и тя го знае! Тя не е типичната актриса, която приписва на тялото си само добри гени: Тя работи за това! Разберете нейните съвети - и с какво беше да се занимавате Том Круз.
Безопасно е да се каже, че Малин Акерман е в експресния влак за суперзвезда. 34-годишната шведска актриса тази година участва в много филми, включително и във филмовата адаптация на хитовия мюзикъл от Бродуей Скалата на вековете. Тя е страхотна актриса и всичко друго, но ние се интересуваме повече от това как тя поддържа това рокавно тяло.
За щастие тя ни разказва как в новия брой на Форма.
„Няма да лъжа: роден съм с добри гени (майка й също беше модел). Но когато прекалявам, мога да получа корем в корема си. И винаги съм искала да имам повече говеждо месо в плячката си “, каза тя пред списанието (о, ужасите!) Тя обаче го поддържа реално, що се отнася до храненето и упражненията.
„Никога не съм била на диета с прищявка и не съм опитвала някое от тези луди почиствания. Мисля, че те просто объркват системата ви. Вярвам, че се храня колкото се може по -пълноценно през цялото време - не само преди да си сложа бански. Майка ми ме е отгледала на пресни, а не на преработени храни и така се храня редовно “, каза тя и добави, че се разхищава толкова, колкото всеки друг. „Имам моите пръски. Не мога да живея без шоколад. Въпреки че едва го смятам за индулгенция, защото това е добре за вас. Обичам и дебела пържола и пържени картофи. Опитвам се да не ги ям повече от веднъж седмично, но ако по някакъв начин кацнат на масата пред мен, няма да се сдържа. Трябва да си позволиш нещата, на които се наслаждаваш, или просто ще си нещастен. "
Що се отнася до упражненията, Акерман каза, че е ентусиаст на йога, който предпочита да стои близо до дома си, вместо в потната фитнес зала.
„Предпочитам да спортувам в или близо до дома си. Обикновено започвам деня си с йога пози и след това отивам на 45-минутна разходка в близкия парк. Трудно е да бъда последователен поради моя график. Има дни, в които имам време да направя само няколко комплекта хрускане и лицеви опори в хола си или 10 минути скачане на крикове. Но независимо от всичко, аз се опитвам да правя нещо всеки ден. "
Акерман също получава отличното удоволствие да се целува Стареещият рокерски герой на Том Круз в Скалата на вековете. Танди Нютон се оплака от целувка Круиз когато заснеха първия Мисия невъзможна продължение, но Акерман не му дава нищо друго освен похвала за езиковите му умения.
„Сценарият призова за най -езичната целувка на всички времена. И ние бяхме като „Хайде да го направим.“ Беше смешно “, пошегува се тя. „Работата с Том беше сбъдната мечта. Вече мога да умра щастлив. "
