Сякаш алергените, които срещате по света, не са достатъчно лоши, тези, които се настаняват във вашия дом, са направо обидни.
Изритайте ги до бордюра (буквално), като използвате тези съвети следващия път, когато почиствате къщата.
1. Започнете на открито
Всеки път, когато влизате в къщата си, проследявате алергени с вас. Дръжте чистите си веранди, вътрешни дворове и тротоари чисти; има по-малък шанс алергени, достойни за кихане, да се приберат с вас.
2. Изрежете бъркотията
Тези купчини претрупани не са просто грозни - те също така дават алергени, като прах, чудесно място за скриване.
3. Редовно прахосмукайте
Общоизвестно е, че трябва да вакуумирате, за да премахнете алергените от килима си, но ако го направите погрешно, всъщност можете да нанесете повече вреда, отколкото помощ. HEPA филтри са специално проектирани за намаляване на алергените - без HEPA филтър просто изсмуквате алергените от килима и ги поставяте отново във въздуха. Поставете вакуума си с HEPA филтър и го използвайте веднъж или два пъти седмично.
4. Измивайте чаршафите седмично
Мръсните чаршафи не са просто груби, те са магнит за алергени. Измивайте вашите поне веднъж седмично във вода, достатъчно гореща, за да убиете акарите - поне 130 градуса F.
5. Използвайте вашата сушилня
Може да е енергийно ефективно да окачите прането си на кон, но определено не е ефективно за алергии. Дрехите и кърпите ви събират алергени, докато са навън, и след това ги пренасяте обратно в дома си.
6. Пропуснете ароматизираните почистващи препарати
Тези миришещи детергенти са склонни да влошат страданията от алергия.
7. Навлажнете вашите кърпи и мопове
Прахът със сухи кърпи и мопове просто изпраща алергените да летят през дома ви. Навлажнете първо инструментите си за почистване, за да сте сигурни, че праховите акари се улавят.
8. Пропуснете почистването на килими
Шампоанът на вашия килим просто води до възможността от мухъл и плесен, кошмар на страдащия от алергии.
9. Накарайте вашата баня да блести
Банята ви често е влажна и това е магнит за мухъл. Почиствайте всяка повърхност, която можете редовно, и поддържайте пердетата и облицовката за душ чисти.
10. Носете маска
Почистването на къщата ви е необходимо, но в процеса се появяват много алергени. Носете маска, докато почиствате, и напуснете къщата за малко, когато приключите, за да оставите въздуха да се изчисти.
11. Предайте някои задължения
Ако установите, че има задължение, което ви рита алергии на всеки висок ход всеки път, спрете да го правите. Помолете някой от вашия дом, който не е толкова чувствителен, да ви помогне да го направите.
Източник: WebMD
Тази публикация ви беше предоставена от Claritin.
