Кога е най -доброто време да започнете бебето си с твърди храни - и кои са най -добрите вкусове и текстури, за да ги започнете? На всичките ви въпроси е даден отговор в това окончателно ръководство за преминаване на вашето бебе от диета с чисто мляко към твърда храна.
Чудили ли сте се някога защо бебета трябва да започнете да ядете твърди храни само четири месеца след влизането си в света? Има причина, поради която те се нуждаят от повече от просто мляко с напредването на възрастта и то до голяма степен се свежда до едно важно хранително вещество: желязо.
„През първите четири до шест месеца от живота си, вашето бебе използва желязо, което се съхранява в тялото му още от утробата. Той също така получава желязо от кърмата и/или адаптираното мляко за кърмачета “, обяснява мрежата за отглеждане на деца.
„С нарастването на бебето запасите му от желязо намаляват. Това означава, че той трябва да получава желязо и други хранителни вещества от твърда храна, както и от кърмене или адаптирано мляко.
Признаци, че вашето бебе може да е готово за твърди вещества
Експертите са разделени относно официалното най -добро време за започване на баба върху твърди вещества, като общият консенсус е, че всяко време на възраст от 4 до 6 месеца е безопасно.
Нека развитието и поведението на вашето бебе да бъдат вашият ориентир, когато решавате кога да въведете твърди вещества. Някои признаци, че вашето бебе може да е готово за твърди храни, могат да включват, когато вашето малко:
- Има стабилен контрол на главата и шията
- Може да седи изправено, когато се поддържа
- Проявява интерес към храната, като посяга към храната, която държите, или гледайки какво има в чинията ви
- Отваря устата си, когато предлагате храна на лъжица
Независимо дали започвате, като предлагате храна на закуска, обяд или вечеря, трябва да се стремите към последователност, като давате на бебето си първия вкус на твърди частици приблизително по едно и също време всеки ден.
Започнете с прости, меки храни, като Ориз зърнени храни Farex, пюре от авокадо или банан (можете да добавите малко охладена преварена вода, за да създадете по -гладка консистенция).
„Опитайте около една чаена лъжичка оризови зърнени храни след кърма или кърма, след което постепенно увеличавайте количество, докато бебето ви не изяде една до две супени лъжици “, съветва Министерството на Западна Австралия Здраве.
„Вашето бебе може да не е твърде сигурно относно твърдите храни - повече може да се окаже на пода, отколкото в устата на вашето бебе. Но след време, особено ако сте търпеливи и спокойни, вашето бебе ще се научи да яде и да се наслаждава на широк спектър от семейни храни. "
5 -те Ts за въвеждане на твърди вещества на вашето бебе >>
Бебетата непрекъснато експериментират с различни вкусове и текстури, така че помнете това, докато вие продължавайки да се опитвате да ги храните с добри, здравословни ястия и закуски, те ще получат необходимите хранителни вещества трябва.
„Твърдите вещества могат да се въвеждат постепенно“, добавя Детската болница в Уестмийд. „Няма нужда да се насилва храна - човешкото мляко или адаптираното мляко все още са най -важната част от диетата на бебето [на около 6 -месечна възраст]. На този етап твърдите храни са „вкусове“ за вашето бебе. "
Предимства и недостатъци на въвеждането на твърди храни:
Направете:
- Въвеждайте различни храни една по една.
- Постепенно увеличавайте дебелината и количеството на фуражите.
- Опитайте редица хранителни храни, включително обогатени с желязо зърнени храни, плодове, зеленчуци и протеини, включително пържола, риба и пиле.
Не:
- Добавете твърда храна в бутилката на бебето, тъй като това може да се превърне в опасност от задавяне.
- Добавете още лъжички адаптирано мляко, за да уплътните млякото на вашето бебе; това може да бъде опасно, тъй като вашето бебе може да „предозира“ с определени хранителни вещества. “Бебетата трябва да научат, че има разлика между ядене и пиене “, добавя Детската болница в Уестмийд.
Още бебешки съвети
Помощ - моето бебе мрази твърдите вещества!
7 -те етапа на хранене на бебе
Ръководството на заетата майка за здравословни бебешки закуски
