Разбирам, раздялата е трудна. Но никаква раздяла не трябва да бъде гладна.
Повече ▼: Никой не бърка раздялата като Вики Гънвалсън и Брукс Айърс
RHOC'с Вики Гунвалсън разкри на Забавление Тази вечер че тя отслабна с 22 килограма след раздялата й с Брукс Айерс, като яде само 500 калории на ден.
„Знаеш ли какво, аз бях в такова депресирано състояние“, обясни Гънвалсън. „Сега съм на 54 и метаболизмът ви се променя. Качих около 10 килограма от 40 -те до 50 -те си години и никога не се чувствах силен. "
Ограничаването на калориите, което драстично определено не е начинът да помогнете на жената да се чувства силна. Ако не друго, това ще ви накара да се чувствате уморени, да забавите метаболизма си в режим на глад и да причини всякакви ненужни проблеми.
Според Хора, експерти за отслабване не препоръчвайте на жените да ядат по -малко повече от 1200 калории на ограничителна диета, докато мъжете трябва да са с минимум 1800 калории.
Така че защо Гънвалсън просто не отиде във фитнеса, вместо драстично да намали приема на калории?
„Не искам да бъда културист“, каза тя. „Не искам да правя всички тези неща, но исках да се чувствам като, добре, сега ще бъда неженен. Трябва да изглеждам най -добре, нали? "
Повече ▼:Вики Гънвалсън показва много публично своя нов мъж
Ъ, грешно.
Посещението във фитнеса не означава, че трябва да полудеете и да станете културист. Балансът на упражненията и здравословното хранене е най -добрият начин да станете стройни и тонизирани. Ръцете надолу.
Гунвалсън ограничава калориите си за период от три месеца.
„Изхвърлих целия алкохол… [бях на] 500 калории на ден. Без въглехидрати, затова направих маруля и грейпфрут сутрин... целина, моркови, каквото и да е. Просто много сурово, а после наистина нищо за обяд. Бих направил просто вода, вода с лимон. Гореща вода с лимон. И тогава през нощта щях да ям само салата и протеини и това се получи! ”
За да постави това в още по -голяма перспектива, Ан Хатауей призна това тя беше на 500-калорийна диета за ролята й в Клетниците когато е трябвало да бъде болна, умираща, бедна жена.
Наистина ме натъжава, че Гънвалсън почувства необходимостта да направи това, за да отговаря на идеалите за красота на обществото, а не да намери собствената си красота в себе си. Тя заслужава щастие и увереност, но просто не мисля, че 500-калоричната диета е начинът никоя жена да постигне тази цел.
Повече ▼:Освен ако няма любовен триъгълник, Вики Гънвалсън няма да се върне при Брукс Айърс
Вижте пълното интервю на Gunvalson с ET По-долу.
Шокирани ли сте, че Гънвалсън толкова открито парадира с нездравословната си диета?
Преди да тръгнете, разгледайте нашето слайдшоу по -долу.
