Тялото е отличен комуникатор, но понякога ние настройваме какво се опитва да ни каже. Време е да се вслушаме в телата си, да признаем необясними симптоми и да поемем контрол над здравето си.
Снимка: michaeljung/Istock/360/Гети изображения
Психични симптоми
Постоянна забрава. „Ако постоянно не помните имената на обикновени обекти или краткосрочната ви памет става много крехка, може да изпитвате ранните признаци на болестта на Алцхаймер“, казва Елън Ууд, която е гледала как собствената й майка страда от болестта. „Забелязах, че изпитвам психически упадък, подобен на този на майка ми, и моят дистрес се превърна в събуждане за цял живот.“
Чувство на тревожност или депресия. „Всички ние понякога се притесняваме или ставаме тъжни, но ако се чувствате депресирани, тъжни, тревожни, притеснени или стресирани в продължение на две седмици или повече, може да имате депресия или тревожност“, казва здраве и добро физическо и психическо състояние
Загуба на равновесие. „Често се пренебрегва, загубата на баланс е често срещан страничен ефект от световъртеж, болест на Паркинсон, множествена склероза и стареене“, казва Хилари Йънг на системите за медицинско предупреждение на Medical Guardian. "Проблемите с баланса водят до падания, които изпратиха близо 3 милиона души в спешното отделение миналата година."
Кожни симптоми
Нерешени кожни проблеми. „Може да изглежда като козметичен проблем, но когато проблемът с кожата не изчезне, най -вероятно е свързан с по -дълбок проблем с храносмилателната система“, предупреждава Гиблин. „Всичко, което тялото ни не може да усвои, може в крайна сметка да се изрази през кожата. Говорете с Вашия лекар и се опитайте да премахнете млечните продукти и глутена, за да видите дали това помага за изчистване на кожните Ви проблеми. "
Промени в кожата. „С повече от 3,5 милиона случая, диагностицирани всяка година, случаите на рак на кожата надвишават всички случаи на рак на гърдата, дебелото черво, белия дроб и простатата заедно“, според Д -р Джъстин Пиасецки, сертифициран от борда пластичен хирург и основател на Harbour Plastic Surgery Center в Гиг Харбър, Вашингтон.
Д -р Пиасецки насърчава жените да обръщат специално внимание на всякакви необичайни израстъци или белези по кожата си и да положат съгласувани усилия, за да предпазят кожата си от излагане на слънце. „В допълнение към ежегодния изпит, потърсете внезапни промени в кожата“, казва той. "Това може да включва бенки или петна по красотата, които може да са се обезцветили или да са се увеличили по размер или дебелина, или всякакви открити рани, които не заздравяват в рамките на няколко седмици."
Симптоми на ухото, носа и гърлото
Симптоми на алергия. „Когато започнете да забелязвате симптоми на алергии, главоболие, астма или необясними здравословни оплаквания (но вашите типични медицински тестове са нормални), започнете да изследвате домашната си среда “, казва специалистът по качеството на въздуха в помещенията Каролин Блазовски, Американски експерт по здравословен дом. "Можете да тествате за плесени, пърхот, химикали и токсини в дома, които може да ви разболеят."
Искри във вашата визия. „Искрите във вашето зрение могат да показват отлепване на ретината“, казва Д -р Ейми Бакстър, Главен изпълнителен директор на MMJ Labs.
Загубата на гласа ви. „Ракът на белия дроб често е асимптоматичен до по -късните етапи на заболяването“, казва Рейчъл Шварц на Фондацията за рак на белите дробове на Америка. „Симптомите, които могат да изпратят жена на лекар, включват загуба на гласа, болки в гърба, странна болка в хранопровода и други симптоми, които може да не се очаква да бъдат свързани с рак на белия дроб (който убива почти два пъти повече жени от гърдата рак)."
Устойчива кашлица. „Жените никога не трябва да пренебрегват постоянната кашлица, защото това е един от основните симптоми на рак на белия дроб“, казва Габи Гайер от Алианса за рак на белия дроб. "Това се отнася за всички жени, не само за настоящи или бивши пушачи." Важно е да се обърнете към постоянната кашлица с Вашия лекар.
Симптоми на кървене
Кървене след менопауза. „Това може да е признак на гинекологичен рак, който трябва да бъде изключен възможно най -скоро“, казва Абигейл Егинтън, лекар -натуропат, практикуващ в Плезантвил, Ню Йорк. Ако не сте в менопауза, но изпитвате пробивно кървене, също може да е симптом на рак.
Кървящи венци. „Често пациентите смятат, че кървенето на венците е просто стоматологичен проблем“, казва Д -р Карол Брукс, „Обаче проблемът може да е основен симптом на системно заболяване като диабет.“ В течение на нейните 25 години дентална практика, д -р Брукс винаги е насърчавал пациентите с тези симптоми да обсъждат въпроса с тяхната първична помощ лекар. „Жените трябва да обръщат голямо внимание на здравето на устната кухина като начин за предприемане на превантивни действия“, казва тя.
Здравни симптоми на храносмилането
Стомашни болки. „Без значение колко тъпа или остра, всяка болка, която продължава в стомаха или долната част на корема, се нуждае от внимание“, казва Гиблин. „Нашите органи, които са отговорни да ни помогнат да останем здрави и заредени с енергия, се намират в тази област и там не трябва да причинява болка. " Отидете при вашия лекар за първична медицинска помощ и акушер-гинеколог и опишете проблема си и кога го почувствате най -лошото.
Киселини в стомаха. „Ако периодично получавате наистина киселини, тогава определено трябва да отидете на лекар“, казва Бет Шоу, основател на YogaFit и лидер на обучението по фитнес за ума. „Понякога виновникът е пикантната храна, но може да бъде и ранен признак на сърдечни проблеми или инфаркт.“
Уринарна инконтиненция. „Инконтиненцията на урината е изключително често срещана при жените от всички възрасти и за съжаление това е нещо, което жените често отхвърлят или пренебрегват“, казва доктор по физикална терапия Браян Гроган, основател на FemFusion Fitness и създател на 8 седмици за здраве на таза.
„Може да им е неудобно да говорят със своя доставчик на здравни грижи и затова вместо това да изберат да продължат през живота носене на чорапогащи или подложки и избягване на дейности или ситуации, които могат да причинят изтичане и срам Това може да бъде началото на порочен кръг, който допринася за бездействие и наддаване на тегло, като и двете могат да допринесат за повишена честота на инконтиненция. "
Симптоми на инфаркт
Жените са по -малко склонни да се обадят на 911 за себе си, когато изпитват симптоми на инфаркт, отколкото за някой друг, който има инфаркт.
„Жените никога не трябва да пренебрегват тези симптоми“, казва Нанси Капел, основател на Cardiac Companion, LLC. "Сърдечен удар може да се случи на всеки на всяка възраст, дори без рискови фактори."
- Недостиг на въздух
- Натиск или болка в долната част на гърдите или горната част на корема
- Замайване
- Замайване
- Припадък
- Натиск в горната част на гърба
- Изключителна умора
„Много жени се появяват в спешните отделения, след като вече са настъпили много сърдечни увреждания, тъй като техните симптоми не са тези, които обикновено са свързани със сърдечен удар“, казва Капел.
Повече за здравето на жените
Как да разберете дали имате достатъчно енергия
Нередовни периоди: Това, което тялото ви се опитва да ви каже
Разбити са 10 мита за алергии
