Игрите за вечеря: Играйте с храната си! - Тя знае

Всичко е игра, когато си дете, и вечерята не е изключение. Опитайте тези креативни начини да направите храненето забавно.

Свързана история. 3 вкусни рецепти за вечеря и лека закуска, които ще улеснят нощта в училище

Включете децата в планирането и приготвянето на храна

Позволете им да решат какво да вечеряте въз основа на това, което имате в хладилника и килера. След това намерете задачи, подходящи за възрастта, като измиване, белене и разбъркване, за да превърнете тези сурови съставки в храна. Един забавен начин да направите това е вечер за пица, когато можете да приготвите гарнитурата и всеки може да персонализира своите собствени мини пици.

Включете сензорна игра

Помислете за цветовете, ароматите и текстурите на ястието и как можете да ги преувеличите, за да засилите сензорното изживяване за образование или забавление - или и двете! Сервирайте ястие, обикновено придружено със сребърни прибори, и насърчете онези на масата да ядат с ръце. Това е особено приятно с много цветни спагети DIY (урок по -долу) - със или без сос.

Сложете го на пръчка

Когато всичко друго се провали, храната на пръчка винаги е хит! Независимо дали използвате шишчета, клечки за зъби или дървени занаятчийски пръчки, има нещо забавно в храната с дръжка. Бонус, ако включва нещо, в което да го потопите. Опитайте моите близалки с кюфте с лесен сос за потапяне от маринара (рецептата по -долу).

Много цветни спагети

Обслужва от 6 до 8

Съставки:

• Боя за храни
• Вода
• 1 килограм сухи спагети
• 1/2 супена лъжица зехтин

Упътвания:

1. Напълнете торбичките с цип с размер на сандвич с 2 чаени лъжички оцветител за храна (около 35 капки) и 2 супени лъжици вода. (Използвах четири цвята: червен, жълт, зелен и син.)
2. Оставете голяма тенджера вода да заври и добавете пастата. Гответе до al dente, около 10 минути. Изцедете и изплакнете под студена вода, за да спрете готвенето и да направите пастата достатъчно студена, за да се справите.
3. Разделете равномерно сварената паста между торбичките с багрилото за храна, запечатайте пликовете и преместете пастата наоколо, за да разпръсне равномерно багрилото. Оставете настрана за 10 минути и след това изплакнете обилно един цвят макаронени изделия наведнъж под студена вода, за да премахнете излишната боя - водата не трябва да тече напълно бистра.
4. Хвърлете всички тестени изделия заедно със зехтина и сервирайте.

Кюфтета близалки с лесен сос за потапяне от маринара

Обслужва 4

Съставки:

• 1 настърган лук, разделена употреба
• 1 (28 унции) консерви натрошени домати
• Шепа пресен босилек
• 1 килограм смляно говеждо месо
• 1/3 чаша трохи за хляб
• 1/4 чаша пресен магданоз, нарязан на ситно
• 1 супена лъжица сос Уорчестършир
• Сол и черен пипер
• Зехтин
• Дървени занаятчийски пръчки, пръчки за близалки или малки шишчета

Упътвания:

1. Добавете достатъчно зехтин, за да покриете дъното на голяма тенджера на средно силен огън. Добавете лука и щипка сол. Запържете до прозрачност, около 5 минути. Добавете доматите, босилека и щипка сол и черен пипер. Варете енергично, докато намалите наполовина, 10 до 15 минути. Извадете босилека преди сервиране.
2. Загрейте фурната до 350 градуса F и застелете лист за печене с пергамент или восъчна хартия. Добавете смляното говеждо месо, хлебните трохи, магданоза, соса Уорчестър и останалата половина настърган лук в голяма купа. Смесете с ръце или дървена лъжица, докато се комбинират.
3. Оформете месната смес на топки с размер 1-1/2 супени лъжици и вмъкнете пръчка по избор 3/4 от пътя във всяка кюфте. Поставете кюфтетата върху тавата за печене на инч една от друга и печете до готовност, около 30 минути.

Още забавни идеи за храна за деца

5 забавни начина да накарате децата да ядат здравословни храни
Ном, ном: Формата е нещо
Хранително изкуство за деца!