Предполага се, че празниците са щастливо време, но прекарването на толкова много време с роднините понякога може да се опитва. Преминаването през сезона изисква някои интелигентни стратегии за управление на хора.
Стратегии за оцеляване през ваканцията
Често мислим за празниците като за весели моменти, за да бъдем с нашите близки и семейства, но както много от нас преживяват година след година, прекарвайки толкова време заедно (особено ако сте затворени в малка къща с всички във вашето родословно дърво в продължение на дни) може да се окаже стресиращо и може да се окажете раздразнени, объркани или дори пълни с ярост. Направете тази година различна, като използвате някои интелигентни стратегии, които ще ви помогнат да преплувате през празничния сезон с усмивка на лице.
Управлявайте очакванията
Вие сте уверена жена в ежедневието си, но след като се приберете в къщата на родителите си и мама и татко се отнасят с вас като с дете, все едно сте се върнали като малко момиче. Време е да информирате родителите си, че сте възрастен, който има собствено мнение и управлява собствения си живот. Не позволявайте на майка ви да ви накара да изпълните списък със задължения, ако те противоречат на вашите убеждения. Бъдете твърди и разговаряйте за това, което ви е удобно да правите. Бъдете ясни, че това не означава, че не я обичате, но се надявате, че тя може да приеме решението ви. Правейки това, просто може да създадете динамична връзка в нова здравословна посока.
Ограничете времето с роднини, по които не сте луди
Братовчед ви има навика да прави пасивно-агресивни коментари, които винаги ви влизат под кожата. И вие знаете, че след няколко питиета леля ви ще започне да мрънка за политиката и че темпераментът ще отлети. Затова планирайте предварително и се уверете, че времето ви с тези роднини е ограничено. Направете дата за филм, за да имате причина да се изключите от срещата по-рано. Ако се сблъскате със ситуация, която със сигурност ще ви раздразни (например въпросът защо все още сте неженени), бъдете майстор на отклонението: Имайте няколко имайте предвид новинарски теми, за да можете лесно да промените разговора с нещо друго или да се включите доброволно в друга бутилка вино, за да можете да излезете от стаята, прекъсвайки разговора къс.
Планирайте време за облекчаване на стреса
Не пълнете календара си с парти след парти и вечеря след вечеря. Отделянето на време за себе си, за да си поемете дъх и да изгорите стрес е от решаващо значение. Затова планирайте тренировките си във фитнеса или посещението в спа център - каквото и да ви помогне да се отървете от лудостта на празничния сезон.
Още празнични статии
Бъдете готови за празниците: Списък със задачи за ранни птици
Кое коледно дърво е подходящо за вас?
Пригответе се за Коледа сега: 4 съвета
