Ако закупите независимо прегледан продукт или услуга чрез връзка на нашия уебсайт, SheKnows може да получи комисионна за партньор.
Бихме ви запознали с Алекс и Джон, но вероятно вече ги познавате от вашия FYP. TikToks, посветени на връзката на двойката, ги изстреляха до звезда в социалните медии, спечелвайки 2 милиона TikTok последователи, които ги обичат заради техните измисля няколко аргумента, видеоклипове за това как трудно е да излезеш когато навършите 30-те („Не мога да бъда убеден“) и колко смешни – и честни – са те за брачния живот. И когато дойде време да излязат за деня, двойката казва, че има точно толкова проблеми, колкото всеки друг, когато става въпрос за изключване на екраните и затваряне на очи.
„Наистина е трудно“, казва Алекс пред SheKnows. Тя се опитва да чете преди лягане и поставя телефона си в другия край на стаята, което помага по два начина: обезсърчава я да превърта преди лягане и, когато алармата изгасне на сутринта я принуждава да стане от леглото и да прекоси стаята, за да го изключи.
„Което ми помага“, добавя Джон, „защото когато Алекс държеше телефона си на нощното си шкафче, тя просто издухваше всичките си аларми и аз се събуждах с всяка една. Бих попитал: „Хей, ще ставаш ли? Ще ставаш ли?“ И тя просто дреме, дреме, дреме.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Александра Мадисън (@alexandramadisonn)
Това е доказателство, че ставаш добър сън тъй като двойката наистина се свежда до работа в екип, особено защото няма двама партньори, които да имат абсолютно еднакви тенденции или рутинни сънища. Примерен случай? „Алекс няма проблеми със съня“, казва Джон. “Аз съм проблемът."
Джон казва, че винаги е спял леко и това не помага, че според него „на Алекс хъркането е проблем.”
Това е оспорвано твърдение, за протокола. "Мисля, че той лъже!" Алекс казва. „Заспал съм, така че не знам дали хъркам.“
Това, което не подлежи на дебат, е фактът, че Алекс определено се унася по-бързо. „Ще заспя след секунди“, казва тя. И ако някога сте имали партньор, който се унася начин по-бърз от вас, вие знаете разочарованието, което може да създаде.
„Аргументите обикновено изчезват на следващия ден“, обяснява Алекс. „Ако Джон не спи добре през нощта, а аз го направя, той ще си каже: „Кучето беше станало, ти хъркаше, беше толкова горещо.“ Има всички тези различни променливи, които допринасят за това Джон да се наспи добре и ако не го направи, това обикновено е последвано от аргументи на следващия ден между нас."
Разбира се, те също работят заедно, което означава, че са „заедно 24/7“, казва Джон. Ако иска да избегне раздразнението към жена си (и пред камера), „Трябва да съм в добро настроение, имам нужда от пълноценен нощен сън.“
Той е пробвал множество стратегии, но новото му предпочитание е Унисом, а добавка за сън двойката си партнира и популяризира, когато става въпрос за проблеми със съня на двойката. „Приемам го от време на време, ако е необходимо“, обяснява той, „вероятно най-много веднъж или два пъти седмично, 30 минути преди да си легна." Добавката се таксува като неформираща навик, което също му помага да се чувства добре при употребата то. „Никога не искам да взема нещо, където чувствам, че имам нужда от него всяка вечер.“
Алекс също е почитател на използването му, когато пътуват и се справят с джет лаг, и двамата казват, че са впечатлени от липсата на отпадналост, която чувстват сутрин. „Обикновено се събуждам по-рано от Джон, за да отида на фитнес, и винаги съм шокиран, че той все още ще се събуди от алармата ми. Той спи добре през нощта, но аз си казвам, уау, той все още е буден в 5.“
Двойката също използва бял шум („Определено имам нужда от включен вентилатор“, казва Джон), поддържа хладна температура в стаята им и избягва късната вечеря. „Винаги, когато ям супер късно, сякаш храносмилам, докато се опитвам да спя“, обяснява Алекс. „Тогава получавам киселини и след това просто се потя.“
Говорейки за горещи нощи, Алекс и Джон не са по-добри от изграждането на стена с възглавници, за да не се потят един върху друг, когато е топло. „Той ще създаде разделение между нас“, обяснява Алекс. „Моята крепост“, според Джон.
Независимо дали е добавки, бял шум или да се принудите да оставите телефона си в другия край на стаята, решенията за сън при двойки са свързани с намирането на това, което работи, казват те. „Не мисля, че има правилен или грешен начин“, казва Алекс. „Каквото и да е необходимо, за да получите добър сън, каквото и да работи за вас, направете го.“
Ако търсите повече решения за сън, вижте нашите любими:
