Знаем, че може да бъде трудно да се развие доверие, особено ако сте били изгорени в миналото, но ревност може да развали отношенията.
Избягвайте предположенията
Всяко телефонно обаждане, публикация във Facebook, туит и текст могат да бъдат прочетени, но колкото повече предположения правите за това, което прави вашият партньор, толкова по -лоша ще бъде вашата ревностна спирала. Толкова е лесно да се предположи, че момичето, което е публикувало на стената му, иска да скъса двамата или срещата му с жена клиент беше по -флиртуващ, отколкото професионален, но тези предположения просто ще ви подтикнат и двамата луд. Освен ако нямате солидни доказателства, че имате причина да ревнувате, ограничете навика си да приемате, че всяко негово движение е едно към друга жена.
Разсейте се
Разделянето на някои интереси и приятели от партньора ви е друг добър начин да ограничите неоправданото чувство на ревност. Отвлечете се, като се свържете отново със стари приятели, посещавате час или изпробвате място или дейност, които винаги сте били любопитни. Чувството на ревност често може да произтича от вярата, че вашият значим друг е всичко, което имате. Но това не е вярно. Имате приятели, семейство и живот извън вашата връзка.
