За много от нас, които се борят с проблеми с образа на тялото, негативните мисли, чувства и натиск да изглеждаме „по-добре“ започват млади – понякога дори преди да осъзнаем, че се случва. Това беше случаят за Шарна Бърджис, който разказа за борбата с изображение на тялото в скорошен епизод на нейния подкаст, Старичко, и как тя вярва, че тези борби произтичат от нея представата на майката за себе си.
„Майка ми е невероятна жена, но чух за нейната несигурност по отношение на тялото си или нейната форма през целия си живот, защото тя винаги е имала много критичен език за себе си“, каза Бърджис, 38, която е домакин на подкаста с годеника си Браян Остин Зелено. „Тя винаги е била много строга към себе си за много неща. И го казвам с толкова дълбока любов, но винаги имаше нещо в негативен тон. Мисля, че това се отпечата върху мен, като използвах този негативен език за тялото си.
Въпреки че негативният език на майка й не беше насочен към самата Бърджис, тя го погълна и в отговор разви своя собствена негативна представа за себе си. Тя си спомни как майка й използва изрази като „гърмящи бедра“ и как по-късно Бърджис обмисля процедури като липосукция на собствените си крака.
„[В] някакъв момент от живота си си казах: „О, трябва ли да си направя липосукция, за да мога да имам празнина между краката си, както имат другите хора?“, каза тя. „Моето тяло не е изградено по този начин.“ Бърджис обясни още, че това се е случило във време преди социалните медии или разговори за образа на тялото, „когато майка ми беше моето представяне на езика за нея тяло.”
Бърджис също така разкри, че някога е обмисляла да си постави гръдни импланти и се е отказала едва когато е решила, че няма да го направят подхождат на нейния „мускулен“ тип тяло, вярвайки, че ще я направят да изглежда „като културист“. „Бях като „Не искам това“,“ Бърджис обясни. „И това беше единствената причина, поради която не [ги получих]. Но освен това бях с впечатлението, че искам по-големи гърди, защото други хора ги имаха и беше женствено и привлекателно.
Тези видове широко разпространени идеи и стандарти за образа на тялото са по-трудни за разсейване, въпреки че работата, извършена от позитивност на тялото и неутралност на тялото движенията определено оказват влияние. Друг начин да направите разлика? Чрез моделиране на положителен образ на тялото в семейни и приятелски групи, което е точно това, което Бърджис се опитва да направи сега.
Бърджис, който помага на родителя петима синове (един, който тя споделя с Грийн, три с бившата съпруга на Грийн Меган Фокс и възрастен син с бившата приятелка на Грийн), казва, че е важно - както за децата, така и за себе си като родители – да мислят за „езика, който използваме в огледалото, езика, който използваме около децата си, за начина, по който телата ни се променят и формират и оформяне.”
„Намерете нещо красиво, за да промените този език“, каза тя, „дори докато вътрешно работите върху приемането на тези неща за тялото си.“
Преди да тръгнете, разгледайте някои от любимите ни достъпни приложения за психично здраве:
