Много тийнейджъри не получават подкрепа на психичното здраве те се нуждаят и бариерите пред това може да започнат у дома, според скорошно изследване от Центъра за комуникация между родители и тийнейджъри към Детската болница във Филаделфия и YouGov.
Изследователите проведоха фокус групи и анкетираха национално представителна извадка от 500 родители и тийнейджъри на възраст 13-17 години относно начините, по които те обсъждат душевно здраве вкъщи. От анкетираните тийнейджъри почти една трета са получавали консултации или терапия за проблеми с психичното здраве. Сред тези, които не са, 1 на 3 смятат, че биха имали полза от това, но или се притесняват да говорят с професионалист за чувствата си, неудобно в отглеждане на необходимостта на родителите си или са смятали, че родителите им няма да сметнат, че имат нужда от това.
На допълнителни въпроси относно нивото на комфорт при обсъждане на психичното здраве с родителите си, 33 процента от тийнейджърите казаха, че се чувстват най-малко удобно да говорят за емоциите си, 31 процента казват, че се чувстват най-малко комфортно да говорят за тревожност, а 30 процента да говорят за депресия.
Анкетираните родители също признаха значителни предизвикателства пред провеждането на тези разговори у дома. Общо 27 процента от родителите казаха, че се чувстват неподготвени да говорят за превенция на самоубийствата, 23 процента се чувстват неподготвени да говорим за депресияи 19 процента относно безпокойството.
„Искахме да открием с какво се чувстват добре родителите, с какво се чувстват добре тийнейджърите и къде може да се нуждаят от малко подкрепа по отношение на това как да ефективно да общуват за психичното здраве“, казва д-р Анди Пуул, изследовател в Центъра за комуникация между родители и тийнейджъри и водещ автор на изследването. Тя знае.
„Имаше няколко изненади за мен“, казва д-р Пул. „Има тази преобладаваща представа, че това поколение тийнейджъри в частност е много удобно да говори за психично здраве, но това, което видяхме на проучването е, че все още има някои предизвикателства и родителите, тийнейджърите и професионалистите се нуждаят от стратегии, за да говорят по тези проблеми,” той добавя.
Д-р Дина Ромо, специалист по юношеска медицина в медицинския център на Колумбийския университет в Ървинг, която не е участвала в проучването, е съгласна. „[Говоренето за психично здраве] наистина е нещо, което трябва да бъде нормализиран в настройките“, казва тя на SheKnows. „Всеки има правилното намерение в ума си“, добавя д-р Ромо, който също ръководи Програмата за здравеопазване в училище в Нюйоркската презвитерианска болница. Все пак, казва тя, хората може да се борят, когато става въпрос за дестигматизиране на разговорите за психично здраве, и може да не знаят как да говорят за това на практика.
Екипът на Център за комуникация между родители и тийнейджъри е уникално позициониран да предлага насоки. Новото проучване беше публикувано заедно с набор от стратегии за подобряване на комуникацията у дома. Те включват създаване на среда, която благоприятства комуникацията, подпомагане на тийнейджърите в намирането на здравословни начини да изразяват емоциите си, разпознаване признаци на депресия, да се научат да управляват стреса и безпокойството и да подкрепят тийнейджърите да търсят професионална помощ.
„Искахме да оставим на родителите и тийнейджърите няколко стратегии, които те биха могли да приложат в ежедневието си, за да направят тези разговори малко по-лесни за провеждане“, казва д-р Пул.
Ромо, която често действа като посредник между родителите и техните тийнейджъри в практиката си, осъзнава, че е необходимо значително ниво на осъзнатост, за да се създаде пространство и да започнат разговори отрано. „Но никога не е твърде късно да се приложат някои от тези стратегии“, казва д-р Ромо. „Ще се изненадате какъв напредък можем да започнем да правим“, добави тя.
Бележка на редактора: Д-р Едит Брачо-Санчес е практикуващ педиатър в Медицинския център на Ървинг към Колумбийския университет, редактор на SheKnows и майка на активно малко дете.
Преди да тръгнете, вижте тези 11 приложения за психично здраве, които обичаме:
