От горещи вълни до промени в настроението до силно изтощение, над 39 милиона жени в работната сила в Съединените щати са на възраст над 40 години и ще открият, че техните пери- и симптоми на менопаузата може да има реално въздействие върху тяхното ежедневно работа рутина. И за някои това може да промени живота.
В чест на Менопауза Месец на осведомеността през октомври, Плодородие на моркови, глобална платформа за грижи за плодовитостта, искаше да разбере по-добре доколко влияят симптомите на менопаузата жените на работното място и как това се изразява в по-добър достъп до специализирани медицински грижи и др подкрепа в работата.
„През последната година видяхме повече разговори, свързани с менопаузата и повече информираност около физическите и емоционални симптоми, които жените изпитват по време на перименопаузата и след това, казах Асима Ахмад, MD, MPH, съосновател и главен медицински директор на Carrot Fertility. „Всичко това е много положително, но също така знаем, че промяната изисква време, така че искахме да продължим да добавяме към разговора и да увеличим видимостта за менопаузата.“
Те анкетирани 2000 заети жени, разделени поравно между САЩ и Обединеното кралство, които са били или в перименопауза, в менопауза, или току-що завършили менопаузата. Те откриха, че 80 процента от респондентите, независимо от професионалния сектор или индустрията, съобщават за управление симптоми на менопаузата като предизвикателство в работата. Голямо мнозинство (72%) са се почувствали неудобно или неудобно, след като са изпитали симптом на менопауза на работното място.
Проучването установи също, че една от всеки три жени казва, че никога не е обсъждана менопауза с техния лекар, а по-малко от 20 процента са казали, че са имали високо ниво на разбиране за менопаузата преди появата на симптомите. И въпреки докладването на симптоми, вариращи от горещи вълни, проблеми със съня, безпокойство и други, много от тях са избягвали медицинска помощ.
За да се справят със симптомите си на работното място, 54 процента от жените съобщават за необходимост да сменят или променят работното си ежедневие. Това включваше намаляване на работното време, смяна на кариерата, преминаване от работа на пълно към непълно работно време, смяна на работа с по-малко взискателна и понякога дори напускане. По-специално, цветнокожи жени е по-вероятно да обмислят преминаване от пълен работен ден към непълен работен ден, за да управляват менопаузата си.
„Жените са главните изпълнителни директори на домакинството“, каза д-р Ахмад. „Те вземат решенията, грижат се за семейството и гарантират, че графиците и задачите са изпълнени. Но въпреки че са лидери в домовете и работата си, те често се оставят на заден план – много пъти са последните в домакинството, които получават грижи. “
Тя добавя, че стигмата около менопаузата и като се има предвид, че това е „етап от живота“ и на жените е казано от поколения „да се справят с това“, много се колебаят да потърсят грижи. „За тези, които най-накрая го направят, са необходими многократни посещения и няколко лекари, преди да намерят правилната форма, така че все още има забавяне в оптималното управление на тяхната перименопауза или менопауза“, каза д-р. Ахмад.
Проучването също така съобщава, че само 23 процента от анкетираните са споделили опита си с менопаузата извън социалните си кръгове или групи приятели. И 90 процента от жените казаха, че има нужда от повече обществена осведоменост и обсъждане на менопаузата, симптомите и тяхното въздействие върху жените, за да се генерира допълнителна подкрепа.
Как да поискате обезщетения за менопауза на работа
Повечето жени изпитват симптоми на перименопауза на 40-те и 50-те години и в много случаи са на върха на кариерите си. Проучването установи, че симптомите, които идват с този етап, влияят отрицателно на концентрацията и на начина, по който работодателите се отнасят към повишение в работата или растеж.
„Колкото повече говорим за това, толкова по-голяма скорост ще придобие“, каза д-р Ахмад. „Всяка жена ще премине през менопауза – това ще засегне 51 процента от населението. Това не е малко. Следователно, той трябва да бъде признат, прегърнат, дестигматизиран и подкрепен.
Полезно е да помислите за практическите промени, които ще ви помогнат, ако страдате от симптоми на менопауза на работното място. Някои стъпки, които можете да предприемете, включват:
- Ако вашият работодател предоставя достъп до служба по трудова медицина, можете да говорите с него за подкрепа и възможни промени в работата.
- Попитайте работодателя си за гъвкаво работно време, ако се окажете летаргични около определени часове от деня.
- Ако работите в офис и откриете, че изпитвате тежки горещи вълни, попитайте дали ще ви бъде позволено да се преместите в по-хладна част на работното място или дали можете да вземете вентилатор. И ако работата ви изисква униформа, която е твърде гореща, вижте дали вашият работодател може да осигури по-удобна алтернатива.
- Водете бележки за вашите симптоми и уведомете шефа си, ако започнете да забелязвате нещо необичайно, за да могат да бъдат подготвени, ако трябва да си вземете почивка.
Откриването пред някого в професионална среда може да се почувства неудобно или дори непрофесионално, но д-р Ахмад казва, че е важно да се започнат тези разговори, за да се работи за по-приобщаващо работно място.
„Споделете своя опит с перименопаузата или менопаузата с други“, каза тя. „И говорете с HR относно намирането на повече подкрепа на работното място с предимства, които осигуряват по-добър достъп до менопаузата доставчици и лечения, имат изчерпателни възможности за телездраве и достъп до нови и иновативни лечения.”
